|
צוואר תפוס פיתרונות מהירים?
אני לא רוצה להפסיד היום אימון היתכווץ לי השיריר בצוואר
עכשיו אני יושב אם כרית מחוממת ומגנט כזה שחור לא יודע קוראים לזה זה אמור להקל על הכאבים אני גם עושה מתיחות קלות ועדיין אין כלכך שיפור יש עצות? |
זה קרה לך באמצע שינה לא ??
אוו שהתקלחת ויצאת החוצה - אוו אחרי אימון יצאת ישר ? יעבור לך תוך שבוע +- לפעמיים ביומיים קיצר תמשיך עם מצה שאתה עושה שישאר חם תלבש ארוך ,תכסה את הצוואר שישאר חם ! |
זה קרה לי שאחותי הקטנה קפצה לי הצוואר כשבמפורש אמרתי לה לא ליקפוץ ד"א מתחיל להישתפר...
מה אתם אומרים ללכת לנסות להיתאמן או לא? כי זה מסוכן או משהו כזה? |
תקשיב זה בצוואר ! ס"כ כשאתה מתאמן אל תאמץ אותו יותר מדי ! למרות שאין לך מה לאמץ אותו
|
שים משחת זעתר
|
המישחות אף פעם לא עזרו לי ד"א הוא דיי הישתחרר לי אחרי ריצה של 40 דקות
|
מסאזזזזז
משחותתתתת וזמןןןן |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:22. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ