|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-04-09, 22:09
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה| צריך עזרה מאנשים פה בבקשה נמאס לי כבר להכשל
קיצר שלום לכולם
אני חדש,קהילה מעולה יש לכם פה אני רואה אנשים רצינים ולא חרטטנים כמו בפורמים אחרים ואני מבקש מכם עזרה אני רוצה להרזות זאת אומרת יש לי שומן בבטן בתחת יעני שממש מפריע מי שיכול לעזור בעזרת תוכנית אימונים איזה אימונים לעשות וכמה בבקשה שירשום פה אם הוא מוכן לעזור ואני אשלח לו נתונים לפרטי כי אולי יש פה אנשים שמכירים אותי לא נעים (לפי הנתונים) בנוגע לאימונים אין לי בעיה יש לי חדר כושר יש ים מסלול ריצה כאילו כל מה שצריך אני מוכן לעשות תעזרו לי נמאס לי להכשל כל פעם רוצה להרזות פעם אחת ולתמיד לא כל פעם פה 3 קילו פה חמש ואז לאט לאט מעלה שוב |
|
|
תצוגה בשכבות