|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-06-09, 00:33 | #1 |
חבר מתחיל
|
צריך תוכנית אימונים פרטים בפנים...
שלום לכולם
אני בן 17 גובה: 1.65 אחוזי שומן: 28% משקל: 73 אני צריך תכנית אימונים נרשמתי לחדר כושר לפני יומים אז להתחיל לאט ולעלות בהדרגה תודה. |
17-06-09, 15:32 | #2 |
חבר פעיל
|
אף אחד לא יבנה לך פה תכנית אימונים אחי .. תקרא מאמרים תבנה לך תכנית אימונים ותעלה אותה לפה ועזרו לך לתקן/לשפר אותה אם צריך ..!
|
17-06-09, 15:49 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
תיקח דף ועיפרון ותבנה
|