פולי עליון

tomerA · 25-10-07, 21:46

במתקן של הפולי העליון יש תופסן כזה שמחזיק את הרגליים שלך.
אני לא צריך את זה, זאת אומרת אין לי צורך בזה ואני לא מרגיש שאני לא עושה טוב בלי זה.
השאלה שלי היא האם זה אומר שהטכניקה שלי לא טובה? האם זה חשוב התופסן הזה יחזיק את הרגליים כי זה מראה על טכניקה טובה?

Yoshi-Moto · 25-10-07, 21:48

המקום לרגליים זה כדי שלא תעלה יחד עם המוט למעלה...

אני לא מבין איך אתה לא עף למעלה בלי הזה לרגליים....
אני אישיתי אוהב כמו ילד קטן לסיים סט, להוציא את הרגליים ולעוף עם זה למעלה חחחחחח

tomerA · 25-10-07, 21:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Yoshi-Moto

המקום לרגליים זה כדי שלא תעלה יחד עם המוט למעלה...

אני לא מבין איך אתה לא עף למעלה בלי הזה לרגליים....
אני אישיתי אוהב כמו ילד קטן לסיים סט, להוציא את הרגליים ולעוף עם זה למעלה חחחחחח

מה זאת אומרת איך אני לא עף? אני לא תופס את רפוי.
הגב שלי מחזיק את זה ככה שאני שולט במשקל, שלא יעיף אותי.

הזברה · 25-10-07, 21:52

עדיף שתתרגל, כשתעבור את משקל הגוף שלך באמת תצטרך לדאוג לזה . בביצוע נכון הוא מכניס גם עבודה לבטן או לזוקפי הגו כך שזה די חשוב.

tomerA · 25-10-07, 21:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי הזברה

עדיף שתתרגל, כשתעבור את משקל הגוף שלך באמת תצטרך לדאוג לזה . בביצוע נכון הוא מכניס גם עבודה לבטן או לזוקפי הגו כך שזה די חשוב.

בקשר לזוקפי הגו, בעבודה שלי אני נשען אחורה בזמן המשיכה האם זה בסדר?
כי המדריך שלי אומר שזה לא טוב אני די סומך עליו אבל אני לא בטוח.

ואני אפילו לא קרוב למשקל גוף שלי יש לי גב עלוב =\

Yoshi-Moto · 25-10-07, 21:58

אז תתרגל... יבוא יום ואתה תרים יותר ממשקל הגוף שלך..

הזברה · 25-10-07, 22:32

תלוי עד כמה, אבל כעיקרון הטיה קלה זה בסדר גמור ואפילו מומלץ. עבודה בלי כיפוף, יכולה לעודד פציעה בכתף.

Tamir H · 25-10-07, 22:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Yoshi-Moto

המקום לרגליים זה כדי שלא תעלה יחד עם המוט למעלה...

אני לא מבין איך אתה לא עף למעלה בלי הזה לרגליים....
אני אישיתי אוהב כמו ילד קטן לסיים סט, להוציא את הרגליים ולעוף עם זה למעלה חחחחחח

הייתי עושה את זה גם אבל עכשיו אני כבר מגיע לגובה של הפולי עם הידיים חחחחח

25-10-07, 21:46	#1
tomerA חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tomerA הודעות: 4,099 גיל:: 17	פולי עליון במתקן של הפולי העליון יש תופסן כזה שמחזיק את הרגליים שלך. אני לא צריך את זה, זאת אומרת אין לי צורך בזה ואני לא מרגיש שאני לא עושה טוב בלי זה. השאלה שלי היא האם זה אומר שהטכניקה שלי לא טובה? האם זה חשוב התופסן הזה יחזיק את הרגליים כי זה מראה על טכניקה טובה? __________________ knowledge is power

25-10-07, 21:48	#2
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	המקום לרגליים זה כדי שלא תעלה יחד עם המוט למעלה... אני לא מבין איך אתה לא עף למעלה בלי הזה לרגליים.... אני אישיתי אוהב כמו ילד קטן לסיים סט, להוציא את הרגליים ולעוף עם זה למעלה חחחחחח __________________ באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.

25-10-07, 21:52	#4
הזברה IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של הזברה הודעות: 648	עדיף שתתרגל, כשתעבור את משקל הגוף שלך באמת תצטרך לדאוג לזה . בביצוע נכון הוא מכניס גם עבודה לבטן או לזוקפי הגו כך שזה די חשוב. __________________ שמי הוא ברק, למי שנוח לו יותר לפנות אלי בשם נורמלי.

25-10-07, 21:58	#6
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	אז תתרגל... יבוא יום ואתה תרים יותר ממשקל הגוף שלך.. __________________ באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.

25-10-07, 22:32	#7
הזברה IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של הזברה הודעות: 648	תלוי עד כמה, אבל כעיקרון הטיה קלה זה בסדר גמור ואפילו מומלץ. עבודה בלי כיפוף, יכולה לעודד פציעה בכתף. __________________ שמי הוא ברק, למי שנוח לו יותר לפנות אלי בשם נורמלי.