פולי עליון
 

במתקן של הפולי העליון יש תופסן כזה שמחזיק את הרגליים שלך.
אני לא צריך את זה, זאת אומרת אין לי צורך בזה ואני לא מרגיש שאני לא עושה טוב בלי זה.
השאלה שלי היא האם זה אומר שהטכניקה שלי לא טובה? האם זה חשוב התופסן הזה יחזיק את הרגליים כי זה מראה על טכניקה טובה?

המקום לרגליים זה כדי שלא תעלה יחד עם המוט למעלה...

אני לא מבין איך אתה לא עף למעלה בלי הזה לרגליים....
אני אישיתי אוהב כמו ילד קטן לסיים סט, להוציא את הרגליים ולעוף עם זה למעלה חחחחחח

מה זאת אומרת איך אני לא עף? אני לא תופס את רפוי.
הגב שלי מחזיק את זה ככה שאני שולט במשקל, שלא יעיף אותי.

עדיף שתתרגל, כשתעבור את משקל הגוף שלך באמת תצטרך לדאוג לזה . בביצוע נכון הוא מכניס גם עבודה לבטן או לזוקפי הגו כך שזה די חשוב.

בקשר לזוקפי הגו, בעבודה שלי אני נשען אחורה בזמן המשיכה האם זה בסדר?
כי המדריך שלי אומר שזה לא טוב אני די סומך עליו אבל אני לא בטוח.

ואני אפילו לא קרוב למשקל גוף שלי יש לי גב עלוב =\

אז תתרגל... יבוא יום ואתה תרים יותר ממשקל הגוף שלך..

תלוי עד כמה, אבל כעיקרון הטיה קלה זה בסדר גמור ואפילו מומלץ. עבודה בלי כיפוף, יכולה לעודד פציעה בכתף.

הייתי עושה את זה גם אבל עכשיו אני כבר מגיע לגובה של הפולי עם הידיים חחחחח