|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-07-09, 21:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לגבי העמסת פחמימות
אני בחיטוב עכשיו. ומחר אני אמור לעשות העמסת פחמימות ובגלל שהחדר כושר היה סגור
אני יאלץ מחר להתאמן. השאלה שלי היא האם זה משנה מתי אני עשה את העמסת הפחמימות שלי (ביום של אימון או ביום של מנוחה ? ).. אני לא רצה שהאימון שלי יהרס בגלל ההעמסת הפחמימות. לא יודע איך זה הולך מי שיודע ויכול לענות לי . תודה . |
|
|
|
30-07-09, 21:43
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
30-07-09, 22:00
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
העמסת פחמימות זה ה זמן לאימון....
|
|
|
|
|
30-07-09, 22:19
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אבל אני בחיטוב ..
אז hanna66 אתה אומר לא משנה יום של אימון או לא יום של אימון ? סבבה  . תודהאבל האמת שזה יום של אימון אז חשבתי שביום של אימון(חיטוב) עדיף להיות בגרעון . ולשרוף יותר קלוריות ממה שאני מכניס . והעמסת פחמימות ביום של מנוחה . נשמע הגיוני יותר . לא יודע |
|
|
|
תצוגה לינארית
