|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-04-07, 16:45
|
#121 |
|
חבר פעיל
|
יאללה לא נורא כל עוד ממשיכים בחיטוב!
__________________
|
|
|
|
13-04-07, 17:13
|
#122 |
|
חבר פעיל
|
נדב אחלה לוג קראתי עכשיו
אני מחכה לעידכון הבא כבר=] מתי אתה שם תמונות של פרונט? |
|
|
|
|
17-04-07, 14:44
|
#123 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
תמונות פרונט בסוף חיטוב.
ד"א עליתי ממשקל 78.5 ל 81.5 . נוזלים? כנראה .. חוזרים לשגרה.
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
18-04-07, 21:05
|
#124 |
|
חבר פעיל
|
יפה אחי ירדתה כמעט בשלושה חודשיים 10 קילו בערך לא??
__________________
|
|
|
|
|
23-04-07, 14:10
|
#125 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-04-07, 14:34
|
#126 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
ירדתי הרבה, שומן, ונוזלים...
אני נראה הרבה הרבה יותר חטוב עכשיו, אבל קוביות עדיין לא יצאו. נראה אם הם לא יצאו בחודש הקרוב (הם מבצבצות אבל לא בולטות ממש), אני אשאר ככה.. לא ממש מפריע לי. ואז אני אעלה תמונות 
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
23-04-07, 14:39
|
#127 |
|
Banned
|
יאללה נדבבבבבבבב פנקאותה :pppppp
אני מזיין את עצמי עוד 3 חודש חחחחחחחחח זה לא יגמר עד שלא תספר בחיי זה כזה ממכר , כשאתה רגיל להיות בלי נוזלים ופתאום אתה חוזר להיות עם , אתה אומר לא רוצה אני רוצה להמשיך חיטוב כי ההרגשה היא כזו חרא אחרי שמתרגלים... |
|
|
|
|
23-04-07, 14:49
|
#128 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כאחד שיוצא לו לראות את נדב בבית הספר כמעט בכל יום, אני חייב לציין שהוא נראה טוב יותר מיום ליום, ואפשר להביחין בעיקר כאשר הימים חמימים וכולם לובשים חולצה קצרה, ואפשר להבין בחיטוב טוב יותר.
בתחילת שנה, עוד כשלא ממש הרכתי אותו, אלא רק בפנים, ועדיין היה קיץ (אני מדבר על חודש 9 ו-10), הבחור נראה ממש גדול, בעיקר בידיים. אז נכון, חיטוב זה חיטוב ויורדים, אין מה לעשות, אבל אני מאמין שנדב עושה את זה בצורה טובה מאוד, אחרת לא היה נראה כמו שהוא נראה עכשיו.
__________________
Daniel |
|
|
|
|
23-04-07, 14:54
|
#129 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 448
כללי:: הכיעור בהתגלמותו
גיל:: 21
עוסק ב:: עד מתי נוב' 09
|
כל הכבוד נדב! אתה מאד נותן מוטיבציה!
__________________
|
|
|
|
|
25-04-07, 11:29
|
#130 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
תודה לכולם, במיוחד לברק התותח שתמיד מבריק באיזה שיחה מעניינת בהפסקה
ומשה, חחחחחח עלאק פנקאותה הרגת אותי ..
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
25-04-07, 23:01
|
#131 |
|
חבר פעיל
|
נדב התקדמות מרשימה, בפי יש שאלה.
אביך רץ 15 ק"מ רצוף?על כמה מהירות וכמה זמן?תודה. דבר שני, לגביי החיטוב..אין לך הפרעה בלימודים כלשהי?אני נכנסתי לחיטוב היום עם גרעון של 500+- והדבר קשה..רעב מתמיד אבל בטח יעבור בקרוב[חיטוב שני שלי, בראשון ירדתי 13 ק"ג ב3 חודשים] |
|
|
|
|
26-04-07, 07:41
|
#132 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
אין לי מושג על כמה מהירות, אבל בדר"כ הוא על ההליכון איזה שעה משהו כזה.
הוא גם עושה את זה בשיפוע אז אין לי אינדקיציה לקושי .. וזה לא מפריע אחי, אחרי שאתה מתרגל כבר לחיטוב אתה לומד להסתדר עם כמות הפחממות.
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
26-04-07, 10:48
|
#133 |
|
חבר פעיל
|
כמה קילוגרמים ירדת עד כה נכון להיום וכמה אחוזי שומן?
|
|
|
|
|
30-04-07, 20:13
|
#134 |
|
חבר פעיל
|
מה נדב אתה חיי?
__________________
|
|
|
|
|
02-05-07, 07:39
|
#135 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
חחח חיי חיי ...
פשוט אני בשלב תחזוקה עכשיו, אני לא יודע אם להמשיך לחטב ולסבול כמויות אוכל קטנות... או לשמור על המצב שלי כמו שהוא עכשיו. כי בתכלס, הייתי רוצה ריבועים .. אבל "לסבול" עוד חודש ככה כמו ש"סבלתי" בחודשיים האחרונים, לא נראה לי.
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
02-05-07, 15:26
|
#136 |
|
חבר פעיל
|
פשששש גם אתה רוצה לפרוש...
מה נהיה איתכם אנשים רציתם לחטב, תחטבו אני זוכר שאתה אוכל ממש קצת פחממות ואין לזה טעם אתה תרד יופי גם עם יותר פחממות בגלל זה אתה סתם סובל!, אני כל הפחממות שלי בתפריט (100~) הם מירקות וואללה אני לא רעב בכלל.
__________________
|
|
|
|
|
04-05-07, 11:23
|
#137 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
נדב שמתי לך את מה שרצית באשכול הורדות
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
04-05-07, 11:27
|
#138 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 יכול להיות שהבטן שלך לא מפותחת ואין בה בכלל ריבעוים כי אני גם התחלתי חיטוב ובוקשי שבועים והריבועים מתחילים לבצבץ והתחלתי חיטוב על אחוז שומן טיפה יותר גבוה משלך משאתה התחלת |
|
|
|
|
|
04-05-07, 11:29
|
#139 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
זה גם תלוי בפיזור של השומן בגוף , לא אצל כולם יראו רבועים באותו אחוז שומן.
|
|
|
|
|
04-05-07, 11:43
|
#140 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
והאמתי גם במסה עם תאורה טובה ראו ריבועים |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
