תמונות שלי - Page 7

Deja Vu · 04-06-07, 14:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי guyzys

אני עובד מאוד קשה על רגליים, וזה האימון השנוא עליי. לפעמים אני תוהה, מדוע זה כזה חשוב(פרט לפרופורציה)? מדוע חוסר איזון בין פלג גוף תחתון לעליון ימנע מהעליון לגדול?

כי תרגילים מורכבים כמו סקאווט ודד ליפט מפעילים את רוב הגוף ומעודדים תגוף לגדול וחוץ מזה גם לפי מה שהבנתי תרגילים מהסוג האלה משחררים את הורמון הגדילה

roni0102 · 04-06-07, 15:36

מאור, התמונה עם הגב יצאה ממש טוב.......אהבתי את הגב מאוד.

פעם הבאה נעשה תמונה ביחד ונפרסם פה.

mmaorc · 04-06-07, 15:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי roni0102

מאור, התמונה עם הגב יצאה ממש טוב.......אהבתי את הגב מאוד.

פעם הבאה נעשה תמונה ביחד ונפרסם פה.

בכיף
נראה לי אני בא להתאמן אפילו שזה יום מנוחה :\

Sugarzaza · 04-06-07, 16:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי roni0102

מאור, התמונה עם הגב יצאה ממש טוב.......אהבתי את הגב מאוד.

פעם הבאה נעשה תמונה ביחד ונפרסם פה.

כל עוד זו לא תמונה של שניכם מתמזמזים, כה?

moshe12007 · 04-06-07, 16:34

אתה סוס
אבל.... אתה חיייב לעבוד על קטפיים

roni0102 · 04-06-07, 20:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

כל עוד זו לא תמונה של שניכם מתמזמזים, כה?

נשתדל להרחיק ידיים אחד מהשני

mmaorc · 04-06-07, 20:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

כל עוד זו לא תמונה של שניכם מתמזמזים, כה?

לא חשוב.
קיצר היום ניסיתי 100 קילו 4 חזרות ספסל ישר

**sason** · 04-06-07, 21:48

וואלה אחי איזה תהליך עשית? התחלת חיטוב או שהתחלת מסה? והיה שלב שהיית בו אם שומן? או שעלית מסה נקיה? יענו היה שלב שהיית בו אם בטן ושומנים?
אחד הסוסים אתה

Sugarzaza · 04-06-07, 22:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mmaorc

לא חשוב.
קיצר היום ניסיתי 100 קילו 4 חזרות ספסל ישר

צחקתי, כן?

mmaorc · 05-06-07, 01:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sason

וואלה אחי איזה תהליך עשית? התחלת חיטוב או שהתחלת מסה? והיה שלב שהיית בו אם שומן? או שעלית מסה נקיה? יענו היה שלב שהיית בו אם בטן ושומנים?
אחד הסוסים אתה

תודה אחי
עשיתי כל הזמן מסה כי היתרון במבנה גוף שלי (אקטומורף) שקל לי להשאר על אחוזי שומן נמוכים. החיסרון הוא שקשה לי לעלות במסה.
ז"א תמיד היתי רזה.

uzi · 06-06-07, 12:50

אחלה גוף אחי

maorstyle · 06-06-07, 16:47

פששש גוף בןןן :):):):) אחי ואללה היה מתאים לי איזה אחד כזה עכשיו!!
בהצלחה...

**sason** · 08-06-07, 22:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mmaorc

תודה אחי
עשיתי כל הזמן מסה כי היתרון במבנה גוף שלי (אקטומורף) שקל לי להשאר על אחוזי שומן נמוכים. החיסרון הוא שקשה לי לעלות במסה.
ז"א תמיד היתי רזה.

האהא אז יענו לא היית באף שלב שאם שומנים מיותרים או דברים כאלה? כי אני גם רוצה להתחיל מסה אבל אני מפחד להשמין כמו שאני רואה הרבה פה עושים מסה ומשמנים אחושילינג (אפילו שאחרי זה מורידים )

mmaorc · 09-06-07, 22:06

כרגע זה האחוז שומן הכי גבוה שהיתי בו.
וזה עניין גנטי. אם אתה מהאלה שמשמינים קצת יותר בקלות תכנס למסה לקראת סוף הקיץ וחודש לפני הקיץ תתחיל חיטוב וככה תראה טוב מתי שצריך.

BEITAR J-M · 09-06-07, 22:52

ואי הבן :):):):) מקבל בטח מציצות כל לילה ימנייק
תבוא לראשון נשיג לך כמה טוטות

עלוש · 10-06-07, 02:07

יפה מאוד.. תשפר כתפיים וגם שיער

mmaorc · 10-06-07, 15:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי BEITAR J-M

ואי הבן :):):):) מקבל בטח מציצות כל לילה ימנייק
תבוא לראשון נשיג לך כמה טוטות

:):):):)

ציטוט:

פורסם במקור על ידי 3li

יפה מאוד.. תשפר כתפיים וגם שיער

תודה אחי
שיער אני מסתדר איתו ככה בינתיים (הוא לא מסודר כי זה אחרי אימון). כשימאס אני יוריד.

maorstyle · 10-06-07, 17:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mmaorc

:):):):)

תודה אחי
שיער אני מסתדר איתו ככה בינתיים (הוא לא מסודר כי זה אחרי אימון). כשימאס אני יוריד.

שיער סוס

**kobiiakobi** · 22-06-07, 19:05

גופה יפה

boris19 · 22-06-07, 20:33

יש לך גנטיקה מטורפת, כמו שאמרו כתפיים לשפר

כמה סטים אתה מביא לשרירים הגדולים/קטנים ?

04-06-07, 15:36	#122
roni0102 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של roni0102 הודעות: 440	מאור, התמונה עם הגב יצאה ממש טוב.......אהבתי את הגב מאוד. פעם הבאה נעשה תמונה ביחד ונפרסם פה. __________________ I don't Do steroids, I am chemically enhanced

04-06-07, 16:34	#125
moshe12007 אזהרה מס' 2 - הטעית גולשים במכוון תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של moshe12007 הודעות: 90	אתה סוס אבל.... אתה חיייב לעבוד על קטפיים __________________

09-06-07, 22:52	#135
BEITAR J-M חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של BEITAR J-M הודעות: 97	ואי הבן :):):):) מקבל בטח מציצות כל לילה ימנייק תבוא לראשון נשיג לך כמה טוטות __________________ ~עד המוות בית"ר~

10-06-07, 02:07	#136
עלוש Don Ali תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של עלוש הודעות: 5,583 עוסק ב:: פסיכולוג חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .	יפה מאוד.. תשפר כתפיים וגם שיער __________________ <<<O.o

04-06-07, 21:48	#128
sason Banned תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של sason הודעות: 1,120	וואלה אחי איזה תהליך עשית? התחלת חיטוב או שהתחלת מסה? והיה שלב שהיית בו אם שומן? או שעלית מסה נקיה? יענו היה שלב שהיית בו אם בטן ושומנים? אחד הסוסים אתה

06-06-07, 12:50	#131
uzi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של uzi הודעות: 509	אחלה גוף אחי

06-06-07, 16:47	#132
maorstyle חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של maorstyle הודעות: 1,159 גיל:: 22	פששש גוף בןןן :):):):) אחי ואללה היה מתאים לי איזה אחד כזה עכשיו!! בהצלחה...

09-06-07, 22:06	#134
mmaorc חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של mmaorc הודעות: 424	כרגע זה האחוז שומן הכי גבוה שהיתי בו. וזה עניין גנטי. אם אתה מהאלה שמשמינים קצת יותר בקלות תכנס למסה לקראת סוף הקיץ וחודש לפני הקיץ תתחיל חיטוב וככה תראה טוב מתי שצריך.

22-06-07, 19:05	#139
kobiiakobi Banned תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של kobiiakobi הודעות: 568 גיל:: 27 עוסק ב:: מחשבים	גופה יפה

22-06-07, 20:33	#140
boris19 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של boris19 הודעות: 1,454 כללי:: עד מתי ? גיל:: 21	יש לך גנטיקה מטורפת, כמו שאמרו כתפיים לשפר כמה סטים אתה מביא לשרירים הגדולים/קטנים ?