|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-08-07, 15:29
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w   think like a pro , grow like a pro |
|
|
|
|
18-08-07, 15:31
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
לפי מה שאני יודע פחמימות חשוב לאכול לפני האימון לא אחרי..אחרי זה חלבונים |
|
|
|
|
|
18-08-07, 15:39
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה,אתה כאילו לא מקפיד על תזונה בכלל? כמו: חלבונים+שומן לפני השינה?חלבון כפול 2 ממשקל הגוף? דברים כאלה...?
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w think like a pro , grow like a pro |
|
|
|
|
|
18-08-07, 16:35
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
נראה שיש לך גב רחב מאוד ם_o
|
|
|
|
|
18-08-07, 16:45
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-08-07, 17:15
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
גוף פצצה ל9 חודש, כל הכבוד !
גנטיקה מעולה. עריכה: בן כמה אתה ? |
|
|
|
|
18-08-07, 17:21
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
תודה רבה  אני עוד מעט בן 18 למה? |
|
|
|
|
|
18-08-07, 17:28
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
נראה מעולה, מאוד אסתטי
|
|
|
|
|
18-08-07, 17:34
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
גבר , אני לא מבין אותך. הבן אדם רק רצה לדעת בן כמה אתה , תרגע...
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
|
18-08-07, 17:36
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-08-07, 17:42
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
Demon רק שתדע שאני מחזיק ממך...יש לך אחלה גנטיקה ונראה לי שאם רק תרצה תוכל להגיע רחוק מאוד בתחום...
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w think like a pro , grow like a pro |
|
|
|
|
18-08-07, 20:11
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
כמה יד קדמית אתה מרים?
50 קילו?
__________________
פעם חכם זקן סיני אמר:"אני בכלל לא זקן, ואני בכלל לא סיני, ותפסיקו לצטט אותי!".  לזכרו של ניר: http://www.youtube.com/watch?v=Kq5BNoNljxM |
|
|
|
|
18-08-07, 20:15
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
את הרביעי אף פעם לא מגיע ל10 , אם אני מגיע אני מעלה משקל פעם הבאה יש קדמית לא הכי חזק אצלי תאמת |
|
|
|
|
|
18-08-07, 20:17
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
עוד דבר אם אני רואה שאני מסיים ת3 של 10 וברביעי איזה 8 אני מעלה משקל כדי שאני יעשה 8-9 בסט השלישי כבר עד שזה מגיע ל10 בלי מאמץ יתר אז מעלה שוב משקל
|
|
|
|
|
18-08-07, 20:20
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
אחי יש לך גוף ממש פצצה באמת אהבתי..
אבל המשקלים שלך בכלל לא אמינים יש לך מלא סתירות בין דברים
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
18-08-07, 20:24
|
#16 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
ותודה על המילים הטובות |
|
|
|
|
|
18-08-07, 21:29
|
#17 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא יעיל אימון אנאירובי מעל שעה בגלל הסביבה ההורמונלית שנוצרת.
מתאגרפים מתאמנים בשביל זריזות וטכניקה ולא בשביל מיקסום הבנייה של המסה השרירית ולכן מה שאמרת לא רלוונטי
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
18-08-07, 21:45
|
#18 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
זה אימון אחושרמוטה על כוח וגם מתנפחים מזה ממש ומה אתה מתכוון הורמונים?מה קורה או אמור לקרות? |
|
|
|
|
|
18-08-07, 22:05
|
#19 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
19-08-07, 18:33
|
#20 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
