|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-05-11, 20:31
|
#1 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
דווקא היה מספיק ריכוז וכל החזרות שוברות ככה שזה לא משנה. מעדיף שכל החזרות יהיו גבוליות-שוברות מאשר שוברות שרואים מהרגע הראשון.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
13-05-11, 04:10
|
#2 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
עוד אימון אש
סקוואט חמישיות עד 167.5 לחמישיה בנץ' חימום עד 5X5 על 108.5, בלי חגורה. אימון קודם שלד העיר לי על הנשימה (להחזיק עד הסוף) וזה עזר מאוד. מתח חמישיה משקל גוף 5X5 עם 25 פאונד עלי. בהתחלה תכננתי דדליפט, אבל ההמסטרינגס שלי היו גמורים לחלוטין... לא אמור לעשות סקוואט ודדליפט בנפח יחסית לא נמוך... לא נורא אימון הבא. הסקבט: (חזרה ראשונה מעט גבוהה) (דקה ראשונה אפשר להעביר)
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
13-05-11, 06:20
|
#3 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
אחי לא חבל על הגב שלך? אתה תמות בגיל צעיר!
|
|
|
|
|
13-05-11, 07:12
|
#4 | ||
|
חבר פעיל
|
איזה צעקות הארדק1ר רעללל אחיי
__________________
ציטוט:
 ציטוט:
Uploaded with ImageShack.us |
||
|
|
|
|
13-05-11, 07:59
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כל הכבוד על המשקל. |
|
|
|
|
|
13-05-11, 09:37
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
משקל כבד מוכבד ביותר!
|
|
|
|
|
13-05-11, 13:02
|
#7 |
|
Guest
|
כל הכבוד אחלה סקבט
|
|
|
|
13-05-11, 13:11
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט יפה מפצל
דדדעעעעעעעעייייייייייייייייייייייייייייי שצ'עעעעעייייייייייייייייייייי הכל למען הפוטבול
__________________
|
|
|
|
|
13-05-11, 13:35
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
הוא משחק ?
|
|
|
|
|
13-05-11, 13:41
|
#10 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
עדיין לא. כנראה מצטרף השנה.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
13-05-11, 13:45
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
וואלה ..
לאיזה תפקיד אתה חושב שאתה מתאים? |
|
|
|
|
13-05-11, 13:46
|
#12 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
13-05-11, 13:47
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אה כן .
|
|
|
|
|
13-05-11, 13:56
|
#14 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
אני לא כל כך מבין מספיק בפוטבול בשביל לקבוע את זה. סיכוי טוב שאני אגיע לעונה חטוב אז אולי על הדרך אני אהיה גם מהיר... מי יודע
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
13-05-11, 14:12
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
שלד יש הגבלה לתפקידים לאנשים עם נתונים נגיד גובהה מסוים או משקל מסוים מגביל אותך בבחירת הג'וב שתרוצה לשחק בו בקבוצה ?
|
|
|
|
|
13-05-11, 14:49
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
בתור סנטר,גארד או חוסם כן. אולי אפילו סייפטי.
קשה לי לחשוב יתרון שיש למישהו בגובה 1.90 כשהוא ראנר כלשהוא. |
|
|
|
|
13-05-11, 15:00
|
#19 | |
|
משתמש רגיל
|
ציטוט:
לא מדבר בכלל על וייד-רסיבר, שם הגובה מאוד חשוב ולכן גם הקורנרים צריכים להיות גבוהים מספיק כדי להתמודד איתם.
__________________
חדר כושר נערך לאחרונה על ידי קפטן שלד, 13-05-11 בשעה 16:14. |
|
|
|
|
|
13-05-11, 15:04
|
#20 |
|
Banned
|
כמה אתה שוקל עכשיו מפצל?
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מייל שקיבלתי- מכתב להמן הרשע. | Shir =] | פיתוח גוף-כללי | 5 | 24-03-08 19:42 |
| מצטרף למעגל המתאמנים הביתיים | blinki | אימונים | 14 | 30-08-07 19:59 |
תצוגה עם הדגמה
