|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-06-10, 13:23
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אחלה גב
|
|
|
|
19-06-10, 21:36
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 416
כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב
גיל:: 27
עוסק ב:: קוד
חדר כושר: Go active
|
תודה רבה
__________________
חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר משקל מאסה אחרון: 88 משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10 משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא) "The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold |
|
|
|
|
30-07-10, 18:59
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 416
כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב
גיל:: 27
עוסק ב:: קוד
חדר כושר: Go active
|
הרבה זיעה, משברים, כשלונות ולמידה מתמדת.
משקל נוכחי 76 קילו, המטרה שלי בהתחלה להגיע ל75 עכשיו אני רואה שזה לא מספיק ואני אמשיך לכיוון 73-72 המטרה שלי להוריד לאחוז שומן נמוך יחסית ולהיות מחוטב        אשמח לתגובות ועצות, כמו כן הערכות אחוז שומן אם מישהו יכול. תודה.
__________________
חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר משקל מאסה אחרון: 88 משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10 משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא) "The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold נערך לאחרונה על ידי Philip_k, 30-07-10 בשעה 19:05. |
|
|
|
|
30-07-10, 20:16
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 193
גיל:: 20.7
עוסק ב:: עד מתי נוב 08 כמה עוד הגב שבור!שבור ! שבור!
חדר כושר: רשת חנייה בע"מ
|
אחי שיפור עצום כול הכבוד .. רגליים חזקות וחטובות גם פלג גוף העליון מרשים מאוד , לדעתתי אחי אתה על אחוז שומן נמוך...
ניראה גם שרזית בפנים אתה יכול לחזור למאסה כבר אבל תלוי במטרות שלך |
|
|
|
|
31-07-10, 18:17
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 416
כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב
גיל:: 27
עוסק ב:: קוד
חדר כושר: Go active
|
ציטוט:
אני רוצה להגיע לחיטוב ברמה גבוהה, בשעיפה להגיע לסביבות ה-8%
__________________
חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר משקל מאסה אחרון: 88 משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10 משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא) "The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold |
|
|
|
|
|
31-07-10, 19:31
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 193
גיל:: 20.7
עוסק ב:: עד מתי נוב 08 כמה עוד הגב שבור!שבור ! שבור!
חדר כושר: רשת חנייה בע"מ
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-07-10, 20:17
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 193
גיל:: 20.7
עוסק ב:: עד מתי נוב 08 כמה עוד הגב שבור!שבור ! שבור!
חדר כושר: רשת חנייה בע"מ
|
תאומים אש
|
|
|
|
|
31-07-10, 19:42
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
פיי אחי אחלה שינוי,אהבתי את התמונות ההאחרונות רואים שיש שינוי בא.ש .
נותן מוטיבציה. |
|
|
|
|
31-07-10, 20:10
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ממש מדהים אחי! בקצב הזה אתה תגיע למטרה שלך מהר ממה שחשבת. ואגב שמע,יש לך רגליים לא נורמליות!
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-07-10, 21:12
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
גב ותאומים טובים מאוד!
תמשיך ככה. |
|
|
|
|
01-08-10, 00:07
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 416
כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב
גיל:: 27
עוסק ב:: קוד
חדר כושר: Go active
|
gai6989, תודה רבה גבר.
Tai, avishav1 תודה לכם. תודה על תגובות אנשים כיף לשמוע פידבק חיובי 
__________________
חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר משקל מאסה אחרון: 88 משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10 משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא) "The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold |
|
|
|
|
01-08-10, 00:20
|
#12 |
|
חבר מתחיל
|
תאומים מעולים.
איך אתה עובד עליהם? אצלי הם בפיגור מטורף ואני לא יודע איך לבודד. אני מנסה בלג פרס, או בסמית', ולא עוזר. |
|
|
|
|
01-08-10, 00:59
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
בן 15 
|
|
|
|
|
|
01-08-10, 02:36
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
בואנה יכריש איזה שינוי... הכול בפרופורציה בודיבילדר מצוין אתה
|
|
|
|
|
01-08-10, 22:40
|
#15 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 416
כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב
גיל:: 27
עוסק ב:: קוד
חדר כושר: Go active
|
ציטוט:
Jerom, pandaXD תודה רבה
__________________
חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר משקל מאסה אחרון: 88 משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10 משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא) "The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold |
|
|
|
|
|
01-08-10, 11:38
|
#16 |
|
חבר מתחיל
|
פשש יפה תמשיך!!
|
|
|
|
|
25-08-10, 20:28
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 416
כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב
גיל:: 27
עוסק ב:: קוד
חדר כושר: Go active
|
אז זהו, השבוע סיימתי את החיטוב במשקל 73 קילו.
3 שבועות אחרונים הבאתי פוש ואת השבוע הרביעי כבר לא יכולתי לסבול בכול מקרה, הינה זה:           לדעתי די נחמד בשביל חיטוב ראשון אי פעם...
__________________
חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר משקל מאסה אחרון: 88 משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10 משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא) "The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold |
|
|
|
|
26-08-10, 14:43
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
נראה טובב כל הכבוד
|
|
|
|
|
26-08-10, 17:20
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
מספיק החיטוב השתנת בצורה מדהימה
|
|
|
|
|
27-08-10, 00:12
|
#20 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 416
כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב
גיל:: 27
עוסק ב:: קוד
חדר כושר: Go active
|
תודה רבה
__________________
חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר משקל מאסה אחרון: 88 משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10 משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא) "The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תמונות עדכניות | TheRock | גלריות הגולשים | 32 | 20-09-09 16:18 |
| תמונות יד עדכניות | SaharKazes | גלריות הגולשים | 30 | 06-01-09 21:41 |
| תמונות/טראי בראור/Trey Brewer-תמונות עדכניות | HardCor3 | פיתוח גוף תחרותי | 34 | 17-08-08 04:22 |
| תמונות עדכניות :) | פינגווין | גלריות הגולשים | 32 | 23-06-07 17:27 |
| כמה תמונות עדכניות שלי | SiX PACK | גלריות הגולשים | 60 | 02-02-07 03:16 |
תצוגה עם הדגמה
