ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 03-04-10, 18:50   #1
Philip_k
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלPhilip_k
 
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 416
כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב
גיל:: 27
עוסק ב:: קוד
חדר כושר: Go active
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי goregrinder צפה בהודעה
אתה נראה יחסית חטוב, פשוט הבטן נפוחה.
יש פיתרון להורדת הבטן?
__________________
חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר
משקל מאסה אחרון: 88
משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10
משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא)

"The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold
Philip_k מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-04-10, 18:18   #2
Mr.Dino
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMr.Dino
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי philip_k צפה בהודעה
יש פיתרון להורדת הבטן?
קיצוץ פחמימות מהתפריט+הוספת אירובי של 25 דק' 3-4 פעמים בשבוע.
Mr.Dino מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-04-10, 19:36   #3
R&R
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 427
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי mr.dino צפה בהודעה
קיצוץ פחמימות מהתפריט+הוספת אירובי של 25 דק' 3-4 פעמים בשבוע.
לא חייב אירובי.העיקר מאזן שלילי.
R&R מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-04-10, 21:44   #4
Jerom
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 121
ברירת מחדל

לפיתרון הבטן, סקוואט ודדליפט יעשו ת'עבודה.

אתה מתקדם יפה מאוד, רק חבל לגביי המאסה, הייתי ממליץ לך להמשיך מאסה מהשבועיים שהתחלת חיטוב וחודש מעכשיו ואז היית מתחיל חיטוב עצבני. ד''א, יש לך חזה טוב וגם גב
Jerom מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-04-10, 22:25   #5
Philip_k
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלPhilip_k
 
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 416
כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב
גיל:: 27
עוסק ב:: קוד
חדר כושר: Go active
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי jerom צפה בהודעה
לפיתרון הבטן, סקוואט ודדליפט יעשו ת'עבודה.

אתה מתקדם יפה מאוד, רק חבל לגביי המאסה, הייתי ממליץ לך להמשיך מאסה מהשבועיים שהתחלת חיטוב וחודש מעכשיו ואז היית מתחיל חיטוב עצבני. ד''א, יש לך חזה טוב וגם גב
תודה, לצערי נתפסו לי הזוקפים בגב ולא יכלתי להמשיך לעשות ss כמו שצריך. הייתה לי אפשרות לעשות ריסאט או לעבור לחיטוב אז בחרתי חיטוב. עכשיו אני עושה קרוספיט ועדיין יש לי אימוני כוח נחמדים.
__________________
חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר
משקל מאסה אחרון: 88
משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10
משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא)

"The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold
Philip_k מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
תמונות עדכניות TheRock גלריות הגולשים 32 20-09-09 15:18
תמונות יד עדכניות SaharKazes גלריות הגולשים 30 06-01-09 20:41
תמונות/טראי בראור/Trey Brewer-תמונות עדכניות HardCor3 פיתוח גוף תחרותי 34 17-08-08 03:22
תמונות עדכניות :) פינגווין גלריות הגולשים 32 23-06-07 16:27
כמה תמונות עדכניות שלי SiX PACK גלריות הגולשים 60 02-02-07 02:16


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:16.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים