תמונות סוף חיטוב 2009 - Page 3

SaharKazes · 21-11-09, 13:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sason

החיטוב לא משהו?
מה לעזאזל באת להגיד פה? שאני לא על אחוז שומן נמוך? מה אתה רוצה?

שלדעתי אתה לא חטוב מספיק , בשביל סוף חיטוב.
כנראה יש לך את הסיבות שלך.[/quote]

בשביל סוף חיטוב אני צריך להיות 4% שומן מוכן לתחרות?
תעשה לי טובה..

mokaw · 21-11-09, 13:58

4 אחוז? קצת נסחפנו.. כמה אחוז אתה עומד עכשיו? אני מנחש בין 10-14

ניר.מ. · 21-11-09, 14:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mokaw

4 אחוז? קצת נסחפנו.. כמה אחוז אתה עומד עכשיו? אני מנחש בין 10-14

כה משו כמו בין 10-50 %

Sugarzaza · 21-11-09, 14:23

כן 5-15 משהו זורם כזה

V-Two · 21-11-09, 14:53

למה לו לעשות חיטוב עד ל 10 אחוז שומן או פחות?
הוא הולך עכשיו לצבא ההפך עדיך לשמור על כמה שיותר מסה הוא עוד התחטב ...

mokaw · 21-11-09, 14:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי v-two

למה לו לעשות חיטוב עד ל 10 אחוז שומן או פחות?
הוא הולך עכשיו לצבא ההפך עדיך לשמור על כמה שיותר מסה הוא עוד התחטב ...

יאפ, ליחידה קרבית צריך מסה.. אבל אל תשכחו שחלק מהבסיסים יש להם בעית תזונה לפעמים, אתה עשוי למצוא את עצמך מגרד אורז מהמגש ואוכל איזה 70-100 גרם בשר ביום.. צריך להתרגל לזה

SaharKazes · 21-11-09, 16:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mokaw

יאפ, ליחידה קרבית צריך מסה.. אבל אל תשכחו שחלק מהבסיסים יש להם בעית תזונה לפעמים, אתה עשוי למצוא את עצמך מגרד אורז מהמגש ואוכל איזה 70-100 גרם בשר ביום.. צריך להתרגל לזה

לא בנ"מ =)
בביסנ"מ יש קייטרינג

king l8 · 21-11-09, 16:23

אחי עזוב אותך .. עשיתה חיטוב טוב .. יש עליך אחלה מסה גבר תמשיך ככה
בהצלחה בצבא

מר מקרר · 21-11-09, 17:52

וואו אחי אתה תותח!!
נכון יכלת יותר אבל ..לשיקולך

אהה ונכון:"פחמימה היא החברה הכי טובה של האדם." זה כל כך נכון

SaharKazes · 22-11-09, 09:53

סרטון שהכנתי על תהליך ההתקדמות שלי בפיתוח גוף מ2008 עד 2009 (מההתחלה עד הסוף):
תצפו, תדרגו ותגיבו!

Holy_Templar · 22-11-09, 10:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי SaharKazes

סרטון שהכנתי על תהליך ההתקדמות שלי בפיתוח גוף מ2008 עד 2009 (מההתחלה עד הסוף):
תצפו, תדרגו ותגיבו!

[

אחלה סרטון אחי, הגבתי לך שם

ודירגתי 5

אהבתי מאד את השינוי אחד הטובים.

Tapit · 22-11-09, 13:18

מוזר, נראה כאילו איבדת הרבה מאסה בחיטוב.
בכל מקרה, ככה צריך להראות אחרי שנה ומשהו של אימונים, כל הכבוד.

SaharKazes · 22-11-09, 15:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי holy_templar

אחלה סרטון אחי, הגבתי לך שם

ודירגתי 5

אהבתי מאד את השינוי אחד הטובים.

תודה רבה אח יקר =)

אושר · 22-11-09, 16:20

אהלן שחר,

כל הכבוד לך על השינוי. הסרטון שהוספת מראה שהכול בר-הישג, כל מה שצריך זה רצון ודבקות.

סחתיין.

Scylla · 22-11-09, 16:29

מפחיד. אשכרה לפני שהתחלת להתאמן נראית די טוב יחסית.
גנטיקה מעולה חוץ מהחזה כמובן... מותן צרה בייספס ענק מההתחלה וגב ענק.

שיהיה בהצלחה.

SaharKazes · 22-11-09, 21:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אושר

אהלן שחר,

כל הכבוד לך על השינוי. הסרטון שהוספת מראה שהכול בר-הישג, כל מה שצריך זה רצון ודבקות.

סחתיין.

נכון מאוד, תודה.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי scylla

מפחיד. אשכרה לפני שהתחלת להתאמן נראית די טוב יחסית.
גנטיקה מעולה חוץ מהחזה כמובן... מותן צרה בייספס ענק מההתחלה וגב ענק.

שיהיה בהצלחה.

לפני שנתיים בתמונה הראשונה בצד שמאל חח בכיתה י' תראה איך הייתי נראה xd
כן החזה הזה.. נדפקתי חח
תודה אח שלי

noni · 01-12-09, 15:18

חיטוב בסדר גמור ותוצאות טובות מאוד ביחס לזמן שאתה ב"עסק" , לדעתי אם כמו שאתה -בסוף החיטוב היית עושה קל תהליך יבוש קליל התוצאות של החיטוב היו ניראות מודגשות הרבה יותר.

SaharKazes · 01-12-09, 17:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי noni

חיטוב בסדר גמור ותוצאות טובות מאוד ביחס לזמן שאתה ב"עסק" , לדעתי אם כמו שאתה -בסוף החיטוב היית עושה קל תהליך יבוש קליל התוצאות של החיטוב היו ניראות מודגשות הרבה יותר.

אתה צודק ואני יודע את זה,
פשוט ש"סיימתי" כביכול את החיטוב,
נשארו לי רק שבועיים עד הגיוס, ולא רציתי לסבול בשבועיים האחרונים של האזרחות,
אז ויתרתי על הצעד הזה ואני לא מתחרט על זה.
בעתיד כשיהיה לי זמן, אני יעשה חיטוב ויגיע לא"ש נמוך יותר.
כרגע עוד 5 ימים אני הופך לרכוש צה"ל וכנראה אני יצטרך לוותר על הפיתוח גוף למשהו כמו חצי שנה עד שאני יגיע לסדיר..

אנדרוליזם · 01-12-09, 17:41

נ"מ???
אל תעשה את הטעות הזאת אחי!

noni · 01-12-09, 17:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי saharkazes

אתה צודק ואני יודע את זה,
פשוט ש"סיימתי" כביכול את החיטוב,
נשארו לי רק שבועיים עד הגיוס, ולא רציתי לסבול בשבועיים האחרונים של האזרחות,
אז ויתרתי על הצעד הזה ואני לא מתחרט על זה.
בעתיד כשיהיה לי זמן, אני יעשה חיטוב ויגיע לא"ש נמוך יותר.
כרגע עוד 5 ימים אני הופך לרכוש צה"ל וכנראה אני יצטרך לוותר על הפיתוח גוף למשהו כמו חצי שנה עד שאני יגיע לסדיר..

באמת בקטנה ,זה לא שהיה פה איזה פיספוס לתחרות או משהו, מה שכן בחודשיים שאתה עשית חיטוב בוןח שלמדת על הגוף שלך מה שאתה לא לומד בשנתיים של אימון...
מניסיון גם בצבא אתה יכול לישמור על מיסגרת אימונים ותוצאות מצויינות(והכוונה גם לבסיסים סגורים) בהצלחה בגיוס !

21-11-09, 14:23	#44
Sugarzaza IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Sugarzaza הודעות: 4,708 גיל:: 20	כן 5-15 משהו זורם כזה __________________ And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

21-11-09, 14:53	#45
V-Two חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של V-Two הודעות: 265 כללי:: V-Two גיל:: 18	למה לו לעשות חיטוב עד ל 10 אחוז שומן או פחות? הוא הולך עכשיו לצבא ההפך עדיך לשמור על כמה שיותר מסה הוא עוד התחטב ... __________________

21-11-09, 16:23	#48
king l8 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של king l8 הודעות: 3,568	אחי עזוב אותך .. עשיתה חיטוב טוב .. יש עליך אחלה מסה גבר תמשיך ככה בהצלחה בצבא __________________ משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !

22-11-09, 09:53	#50
SaharKazes מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014 תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של SaharKazes הודעות: 2,301 כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט! גיל:: 22 עוסק ב:: Israelbody+ חדר כושר: Factory אזור	סרטון שהכנתי על תהליך ההתקדמות שלי בפיתוח גוף מ2008 עד 2009 (מההתחלה עד הסוף): תצפו, תדרגו ותגיבו! __________________ ALLMAX ISRAEL

22-11-09, 16:29	#55
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	מפחיד. אשכרה לפני שהתחלת להתאמן נראית די טוב יחסית. גנטיקה מעולה חוץ מהחזה כמובן... מותן צרה בייספס ענק מההתחלה וגב ענק. שיהיה בהצלחה. __________________ http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg

21-11-09, 13:58	#42
mokaw חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של mokaw הודעות: 13	4 אחוז? קצת נסחפנו.. כמה אחוז אתה עומד עכשיו? אני מנחש בין 10-14

21-11-09, 17:52	#49
מר מקרר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של מר מקרר הודעות: 183 כללי:: דופק ת'ראש... גיל:: 18 חדר כושר: אורלייף	וואו אחי אתה תותח!! נכון יכלת יותר אבל ..לשיקולך אהה ונכון:"פחמימה היא החברה הכי טובה של האדם." זה כל כך נכון

22-11-09, 16:20	#54
אושר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2009 צפה באלבומי התמונות של אושר הודעות: 165 גיל:: 20 עוסק ב:: חייל	אהלן שחר, כל הכבוד לך על השינוי. הסרטון שהוספת מראה שהכול בר-הישג, כל מה שצריך זה רצון ודבקות. סחתיין.

01-12-09, 15:18	#57
noni חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של noni הודעות: 539 כללי:: בת ים גיל:: weight/power lifting עוסק ב:: אבטחת מועדונים/ברים חדר כושר: MY HOME GYM	חיטוב בסדר גמור ותוצאות טובות מאוד ביחס לזמן שאתה ב"עסק" , לדעתי אם כמו שאתה -בסוף החיטוב היית עושה קל תהליך יבוש קליל התוצאות של החיטוב היו ניראות מודגשות הרבה יותר. __________________ HUGE BY CHOICE shlomy_45@hotmail.com

01-12-09, 17:41	#59
אנדרוליזם חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של אנדרוליזם הודעות: 1,870 גיל:: 19 עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים חדר כושר: Go Kartiv	נ"מ??? אל תעשה את הטעות הזאת אחי!

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
סוף חיטוב 2009- תמונות קובי חיים	the pharmacist	גלריות הגולשים	115	05-08-09 18:48
מר צפון 2009 תמונות	ThE HummeR	פיתוח גוף תחרותי	143	21-03-09 21:16
עוד תמונות מאירוע ה - asc 2009	zed	פיתוח גוף תחרותי	11	21-03-09 19:03
תמונות של האשם ממר הצפון 2009	קובי חיים	פיתוח גוף תחרותי	42	21-03-09 17:18
תמונות מאיירון מאן 2009	עלוש	פיתוח גוף תחרותי	19	06-02-09 08:30