|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-10-09, 23:42
|
#1 |
|
Gay lord
|
למה חרטה..?
משקלי עבודה נמוכים יחסית... ותודה אחי |
|
|
|
19-10-09, 00:04
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חרטה כי אתה יותר חזק ממנו כנראה..
|
|
|
|
|
19-10-09, 00:31
|
#3 | |
|
Gay lord
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-10-09, 18:55
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-10-09, 00:18
|
#5 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
לא יאמן כמה זלזול. הלוואי עלי להראות ככה בגיל 15. אין ספק שאתה לא ענק אבל הרבה יותר מאדם שלא מתאמן, פרופורציה טובה, חטוב, בהחלט על דרך המלך בשביל 7 חודשים שזה כלום. אני בגילך התאמנתי ולא היה לי מושג איך למה כמה ומה עדיף ואתה בהחלט לומד ולומד.
|
|
|
|
|
19-10-09, 00:33
|
#6 | |
|
Gay lord
|
ציטוט:
ד"א האם כדאי לעבור לתוכנית ab ? אני לא יודע מה עובד יותר טוב בשבילי כי עוד לא ממש ניסיתי ab(למרות שss זה ab) אבל ab עם יותר נפח/עצימות... ומי יודע אולי זה יעלה אותי יותר במסה ..? למרות שהמטרה שלי היא גם להתחזק.. |
|
|
|
|
|
19-10-09, 16:39
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 118
גיל:: 20
עוסק ב:: "אוננות אינטלקטואלית"
|
ציטוט:
חוץ מזה אתה נראה מצוין לגיל 15, יאללה מאסה תתחיל לטחון, תעבור ל5*5 או ab רק כשאתה באמת ניצלת את כל הפוטנציאל של ss, ונראה לי שאתה יכול לגדול עוד הרבה בss (שזה דבר מצוין).
__________________
 <---- מטרה
|
|
|
|
|
|
20-10-09, 04:03
|
#8 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
ציטוט:
1. Ab לא תוכנית למתקדמים בלבד. ממש לא. היא מעולה למתחילים. הכל תלוי איזה תרגילים עושים וכמה סטים. אתה סתם זורק באוויר כאילו רק fbw / ss מתאים למתחילים. ורק כדי להוכיח שאתה מחרטט - ss היא ab. 2. מה קשור חיטוב? לפי מה אתה קובע שתוכנית מסויימת טובה לחיטוב? חיטוב זה תזונה. 3. Ab יכול להיות אימון רק סקוואט אימון רק בנץ'. המונח ab רק אומר שזה 2 תוכניות שונות לסירוגין שומדבר מעבר יכול להיות ab עם 5 סטים לאימון ויכול להיות ab עם 50 סטים לאימון. 4. Ab זה פיצול נמוך, בקושי הייתי קורא לזה פיצול. 5. מתאמן מתחיל מתאושש יותר לאט ממתאמן מתקדם, ההבדל שמתאמן מתחיל לא עובד קשה כמו מתאמן מתקדם. זה רק מוכיח שיש כאן לא מעט טרולים שאפילו לא יודעים שss זה ab. וסתם יוריד לאוויר אמרות אנטי-פיצולים ושכל דבר שהוא לא ss הוא לא מתאים לאף אחד. |
|
|
|
|
|
19-10-09, 01:37
|
#9 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אחלה חיטוב [=
|
|
|
|
|
19-10-09, 15:30
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
נחמד..
תמשיך ככה אחי |
|
|
|
|
19-10-09, 15:33
|
#11 |
|
Gay lord
|
תודה אחי
|
|
|
|
|
19-10-09, 18:48
|
#12 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 10
כללי:: אני יוחאי ואני גר בקיבוץ דפנה!
גיל:: 17
עוסק ב:: עבודה במפעל הנעלים דפנה
חדר כושר: המחסן של שרגא
|
מה עם הסירטון של המלטרי?
הודעה 9 בפורום!!!!!!111 |
|
|
|
|
19-10-09, 19:57
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 202
כללי:: Bodybuilding its my life
גיל:: 15
עוסק ב:: מכוניות אוכל ובנות
|
חטוב בטירוף אחיייי בהצלחה בהמשך!
__________________
|
|
|
|
|
19-10-09, 22:13
|
#14 |
|
Gay lord
|
תודה אחי
|
|
|
|
|
23-10-09, 01:44
|
#15 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 25
גיל:: 22
עוסק ב:: כוחות הבטחון
חדר כושר: הולמס פלייס
|
אתה ניראה מעולה גד"שניק..
ד"א... עם איזה גידולי גד"ש אתה מתעסק בדיוק ?  |
|
|
|
|
23-10-09, 21:24
|
#16 |
|
Gay lord
|
תודה תותח,
וגידולי גד"ש חחחחח אומרים גידולי שדה, וגד"ש זה ביחד. גד"ש = גידולי שדה.. והנה הגידולים: חמניות עגבניות תירס לבקר כותנה אספסת וגם יש מטעים ופרדסים של רימונים,אפרסקים,נקטרינות,תפוזים,אבוקדו ועוד כמה שלא נזכרתי בהם.. סה"כ 3000 דונם |
|
|
|
|
23-10-09, 21:42
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 "What doesn't kill me makes me stronger" |
|
|
|
|
|
24-10-09, 02:10
|
#18 |
|
Gay lord
|
היו פרות בעבר אבל כבר אין..
|
|
|
|
|
24-10-09, 21:03
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
נראה טוב אבל לא יזיק קצת מסה
|
|
|
|
|
25-10-09, 01:09
|
#20 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 25
גיל:: 22
עוסק ב:: כוחות הבטחון
חדר כושר: הולמס פלייס
|
אתה בטח מכיר את דרור פלטיאל ששירת איתי בצבא..
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
