|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-08-09, 18:25
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
08-08-09, 18:27
|
#2 |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
נראה לי שאני אתן לתוכנית שלך צ'אנס, במילא אני מחפש אחרי תוכנית כבר הרבה זמן ולא מצאתי משהו טוב יותר שמתאים לי (רק במקום דדליפט מהריצפה אני אעשה עוד סקאווט ובעבודה להאמס אני אעשה rdl).
__________________
|
|
|
|
|
08-08-09, 18:32
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נערך לאחרונה על ידי Eyeseen, 08-08-09 בשעה 18:38. |
|
|
|
|
|
08-08-09, 18:40
|
#4 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
08-08-09, 18:40
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אתה מוריד בהרבה מהאפקטיביות של התכנית אם אתה עושה סקוואט במקום דדליפט
הייתי צריך לדעת שאם מישהו כבר מסכים לעשות פה משהו, הוא יעשה מזה בסוף משהו דפוק עם כל מיני שינויים שהורסים את התכנית יש לך בפוסט הראשי של התכנית את כל אפשרויות התחלופה לתרגילים http://www.ironaddicts.com/forums/showthread.php?t=8050 DO THE FUCKING PROGRAM HOW ITS WRITTEN!!!!!
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
08-08-09, 18:43
|
#6 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
08-08-09, 18:49
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
 תעשה מה שבא לך i give up
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
08-08-09, 18:52
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
