|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-03-09, 20:14
|
#1 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
פריקת שמחה- שיא מטורף בשבילי בבנץ' פרס
היום היה לי אימון חזה, עשיתי תרגיל ראשון בנץ' פרס רגיל, סט ראשון עשיתי 88 קילו rm10
סט שני עשיתי 90 קילו rm10, סט שלישי הספוטר אמר לי שים 100 קילו אתה יכול, תעשה 4 חזרות.. אמרתי לו אתה בטוח? והיססתי קצת.. שמתי 100 קילו, שכבתי על הספה, הרמתי את המוט, עשיתי 6 חזרות והרגשתי שיכלתי לעשות גם 8 אם הספוטר לא היה מכוון לי את המוט כבר לסגירה.. בקיצר 100 קילו rm6 בבנץ' פרס.. אין יותר מאושר ממני עכשיו =) סליחה על החפירה הייתי חייב לכתוב את זה איפהשהו =)
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
תצוגה בשכבות