|
פריקת שמחה- שיא מטורף בשבילי בבנץ' פרס
היום היה לי אימון חזה, עשיתי תרגיל ראשון בנץ' פרס רגיל, סט ראשון עשיתי 88 קילו rm10
סט שני עשיתי 90 קילו rm10, סט שלישי הספוטר אמר לי שים 100 קילו אתה יכול, תעשה 4 חזרות.. אמרתי לו אתה בטוח? והיססתי קצת.. שמתי 100 קילו, שכבתי על הספה, הרמתי את המוט, עשיתי 6 חזרות והרגשתי שיכלתי לעשות גם 8 אם הספוטר לא היה מכוון לי את המוט כבר לסגירה.. בקיצר 100 קילו rm6 בבנץ' פרס.. אין יותר מאושר ממני עכשיו =) סליחה על החפירה הייתי חייב לכתוב את זה איפהשהו =) |
אני זוכר שלחצתי 100 קילו פעם ראשונה איך שמחתי.. אבל לחצתי שני חזרות, אתה לוחץ 6, תעלה ל- 110 ותעשה חזרה או שניים רק כדי לקבוע את השיא זה יגרום לך להרגיש עוד יותר טוב.
|
ציטוט:
אייאייאיי זה עשה לי את כל השבוע =) |
מזל טוב
|
גם אני רוצה :(
מזל טוב! לי יש עוד הרבה זמן למרות שאני עולה בקצב טוב :) איציק מתי ה-150? |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
מברוק :)
מחסום ה100 זה גם המון עניין מנטאלי אני מחכה לשמוע בעתיד הקרוב שהצטרפת למועדון השלוש פלטות בצד ....ואולי עוד שנה שנתיים נפנה לך מקום במועדון ה4 פלטות לצד ? :) |
מזל טוב אחי.
|
גם אני קבעתי לעצמי שיא השבוע עם דאמבלים 50 בכל צד ל6 חזרות אבל הקטע המבעס פה שאין אצלנו משקל יותר כבד מ50
|
חחח כל הכבוד!! : ]
היום גם אני קבעתי שיא- 105 קילו לrm4 =] |
ציטוט:
תודה כולם =) |
חחח לי יש עוד זמן אני ב 45 אם היה לי ספורט אני יעשה 47.5 אבל קודם אני היה שמח שאני יעבור 50
ואז 75 תגידו בהצלחה |
מזל טוב!
איזה כיף זה לשבור שיא עצמי :) |
פשש אחי חזק !
עלה והצלח ^^ |
ציטוט:
|
ציטוט:
תודה אחים שלי מקווה אימון חזה הבא להמשיך להפציץ! |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:17. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ