|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-12-08, 07:14
|
#41 |
|
חבר פעיל
|
החזקתי יחסית צמוד ... אני מאמין משו כמו 15 ס"מ מרחק בין יד ליד .
|
|
|
|
30-12-08, 07:47
|
#42 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
ציטוט:
__________________
With God All Things Are possible. ----- גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. |
|
|
|
|
|
30-12-08, 10:21
|
#43 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
הוא הופך את זה לחצי פול אובר חצי לחיצה צרפתית... בעיקרון צריך רק לכופף את המרפקים ולפשוט אותם. צריך לשמור על כתפיים יציבות ולא להזיז אותם עם התנועה. |
|
|
|
|
|
31-12-08, 17:37
|
#44 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בחלק גדול מהסרטונים באתר הזה הביצוע שגוי.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
