|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-10-08, 12:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בנוגע לתפריט
אהלן,
הרכבתי תפריט לצורך חיטוב לפני מספר ימים ורציתי לוודא כי סך כל המאזן שלי תקין : קלוריות : 1900 חלבונים : 230 פחמימות : 145 המשקל שלי הוא 73, גובה 178 ואני בן 21. זה לא יותר מידי חלבונים לתפריט ? |
|
|
תצוגה בשכבות