|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-12-06, 21:04
|
#41 |
|
חבר פעיל
|
Aaa שטיח מקיר לקיר לא יעזור לך בגרוש, וגם לא שטיחים ומזרונים, מה שצריך זה יריעות מהחומר השחור שעשוי אם אני לא טועה מצמיגים ישנים או משהו דומה.
אם תפיל דמבל 30 קילו על שטיח מקיר לקיר, אם לא בפעם הראשונה, אז בשניה הבלטות יישברו. |
|
|
|
10-12-06, 21:04
|
#42 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
לא, ידעתי שאתה לא מהילדים של ה100 חזרות, אבל עדיין זה לא מרשים אותי, וזה לא מראה על כאלה תוצאות.
|
|
|
|
|
10-12-06, 21:34
|
#43 | |
|
Banned
|
ציטוט:
המוט של הסמית' שוקל 7.5 קילו מוט ברזל בד"כ שוקל 20 קילו ואולימפי של סקוואט אצלנו שוקל 25 |
|
|
|
|
|
10-12-06, 22:25
|
#44 |
|
חבר פעיל
|
שטויות גם 7.5 לא, עזוב משקל של המוט, השאלה היא מה ההתנגדות של המוט בק"ג.
תעזוב את המוט באוויר הוא ירד למטה כמו נוצה, הוא לא ייפול במכה. אם הוא היה שוקל 7.5 הוא היה נופל די מהר אתה לא חושב? |
|
|
|
|
10-12-06, 22:51
|
#45 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
המזרונים בינתיים עושים את העבודה... ולגיימר, עוד כמה חודשים אני אעלה תמונות סבבה, ואז תגיד אם כל מי שמתאמן בבית הוא לא רציני. כרגע זה סתם ויכוח סרק. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
