|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-12-06, 00:24
|
#41 |
|
מנהל ראשי
|
הכי כיף לשבת ולאכול סופגניות, בשביל מה צריך ללכת או לרוץ? סתם מאמץ..
יש עכשיו בחנוכה סופגניות חבל על הזמן , היום אכלתי 2 סופגניות עם שוקולד וקוקוס היה ממש טעים, יש מיליון טעמים. עזוב אותך לרוץ .. תאכל תהנה מהחיים. |
|
|
|
07-12-06, 00:32
|
#42 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-12-06, 00:36
|
#43 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 ... אבל לפי הדיונים שקראתי ...... לא מתאים  בכל מקרה אני חושב שאתה צודק... אני לא חושב שיש קשר בין ריצה לחיזוק שריר.... |
|
|
|
|
|
07-12-06, 00:59
|
#44 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
שאני אוכל אותם אני מרגיש הכי שמח בעולם, זה כל כך טעים, למה לי לוותר על זה? כי זה משמין!?!?!?!? מה אני כוסית? |
|
|
|
|
|
07-12-06, 07:42
|
#45 |
|
מנהל ראשי
|
סופגניות זה קטלני, גם בטל בייגלס יש סופגניות מעולות, ממולאות בכל מיני דברים, שוקולד, ריבת חלב, וניל, ועוד כל מיני דברים טעימים, המחירים שלהם בשמיים אבל, 6-7 שקל לסופגניה קטנה.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס אבקת חלבון |
|
|
|
|
07-12-06, 07:45
|
#46 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
לפעמים צריך לוותר על הנאות קטנות בשביל להנות מההנאות הגדולות באמת
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח על מי אני עובד? |
|
|
|
|
07-12-06, 13:10
|
#47 |
|
מנהל ראשי
|
אם אתה מעוניין בלשמור על מאזן קלורי מסויים לא יקרה כלום אם תוריד את ה-300 קלוריות של הסופגניה ממקור אחר בתפריט, אתה לא חייב להוריד מהחלבון פשוט תוריד את הקלוריות האלה ממקור פחממתי/שומני אחר.
או שתאכל אותה במקום ארוחת ביניים עם שייק חלבון. תאמין לי שלא יקרה לך כלום. |
|
|
|
|
07-12-06, 14:12
|
#48 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אף אחד לא אלוקים אז אל תשווה סתם את עצמך עליו אתה יודע אולי אתה צודק לגבי הריצה אבל אתה דפוק בתפיסה שלך |
|
|
|
|
|
07-12-06, 14:22
|
#49 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
עריכה: אם אתה מדבר איתו תגיד לו שאיתן מחפש אותו.. |
|
|
|
|
|
07-12-06, 14:57
|
#50 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-12-06, 15:31
|
#51 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
האם ידעתם שסופגנייה נוצרת מבצק שמרים המטוגנים בשמן עמוק! האם ידעתם שסופגנייה מכילל לפחות 400 קלוריות! האם ידעתם שכל ביס מסופגנייה = 70 קלוריות כאשר רובן משומן!!....1גרם שומן=9 קלוריות!! אני לא יודע מה איתכם אבל אני כרגע בחיטובון קטן ולא נראה לי שאני אתקרב לדבר הזה עם כל ההנאה שבזה.......חוץ מזה שגם אם הייתי בתקופת מסה לא הייתי אוכל את זה כי אני הלוא מנסה לעלות במסה ולא בשומן.... עכשיו מכל הדיבורים על אוכל נהייתי רעב.. אני הולך לאכול.... |
|
|
|
|
|
07-12-06, 15:42
|
#52 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-12-06, 15:59
|
#53 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-12-06, 16:01
|
#54 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-12-06, 16:03
|
#55 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
אכלתי במשך שנה ברצף כל יום בצהריים גאנק, מקדונלדס וכו' וכל הבדיקות דם שלי היו מושלמות מבחינת כולסטרול , שומנים בדם ושאר הדברים. זה הכל תלוי בגנטיקה שלך, אם יש לך בעיות תורשתיות ומחלות שקשורות לכולסטרול גבוה, אז אתה אולי צריך לשמור על מה שאתה מכניס לפה, אם לא.. אז תאכל מה שבא לך לא יקרה כלום, זה לא כאילו אתה אוכל כל יום סופגניות. עכשיו תשמע שומן לא בהכרח משמין, מה שמשמין או מרזה זה כמה קלוריות אתה מכניס ליום ביחס לBMR שלך (בכלליות). החיים זה לא עונש, אם תאכל סופגניה אני מבטיח לך שלא תרים פחות משקל במכון.. באחריות. |
|
|
|
|
|
07-12-06, 16:18
|
#56 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
סתם.... |
|
|
|
|
|
07-12-06, 16:33
|
#57 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
אכלתי איזה 5 ביומיים האחרונים כל יום , ושווארמה בלאפה ועוד מלא דברים , משום מה אני לא שמן לא משמין ורק עולה לאט לאט במאסה , לפעמים טיפה עולה באחוז שומן אבל ביום אחר זה יורד
תזונה נכונה עוזרת והכל , אבל אי אפשר להיות אובססיבי עם זה כאיו אתה רוני קולמן באולימפיה.
__________________
 |
|
|
|
|
07-12-06, 16:40
|
#58 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 בואנה זה מתדרדר מתגובה לתגובה....אומנם לא הייתי בפורום איזה 5 חודשים... אבל מה הולך פה! שווארמה בלאפה\ 5 סופגניות!!! חוץ מזה אין קשר לאובססיה אלא לתזונה נכונה...... אני רק מקווה שאנשים ששמנים או שנמצאים בחיטוב לא ישמעו אותכם עכשיו ויאכלו את מה שאמרתם כי זה יהרוס להם הכל! |
|
|
|
|
|
07-12-06, 17:19
|
#59 |
|
חבר פעיל
|
צריך לשים אותך במוסד, אתה מתחיל להפחיד אותי....
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
|
|
07-12-06, 18:03
|
#60 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
