|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-11-07, 17:02
|
#41 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ואירובי בפעם הראשונה אחרי כמה חודשים  |
|
|
|
|
20-11-07, 17:44
|
#42 |
|
חבר פעיל
|
אהה חח כי חשבתי שראיתי אותך חח אבל מי שראיתי עשה לחיצת כתפים והיה עם חולצה אדומה..אז כנראה שזה לא אתה..
|
|
|
|
|
25-11-07, 02:55
|
#43 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
עדכון קטנטן
אני בקושי מתאמן כבר, פעמיים בשבוע מה שמעצבן אותי טילים, אבל זה פשוט דיי מייסר להתאמן 6 פעמים בשבוע(2 קרב מגע 4 חד"כ) מקווה לחזור חזק כבר מיום ראשון |
|
|
|
|
26-11-07, 22:17
|
#44 |
|
חבר פעיל
|
בהצלחה.
דרך אגב לא מוגזם לך 3 סקופים של סוכר ענבים(שלא דבר עם רק 300 מייל)? נראה לי מוגזם מידי לבחור ששוקל 70k. |
|
|
|
|
26-11-07, 22:27
|
#45 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
וזה 120 גרם ה300 מ"ל זה דיי ויותר.. |
|
|
|
|
|
27-11-07, 19:18
|
#46 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה אומר.
בתקופה שלי, שלקחתי 120ג עם חלבון מילאתי את השייק של Israelbody אם אתה מכיר מעל ה600מל(אם לדייק קרוב מאוד לפייה ככה שיצא עוד איזה 150מייל) וזה עדין היה מתוק בטירוף. עד כדי מתוק שלפעמים לקח לי איזה 20-30 דקות לגמור את זה. דרך אגב אז שקלתי 48-55 עם רצון לעלות מהר בטירוף. אבל אם זה טוב לך ואתה לא מרגיש שזה יותר מידי אז.. תהנה! |
|
|
|
|
10-12-07, 21:44
|
#47 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
