|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-05-07, 21:26
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
10-05-07, 21:39
|
#22 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-05-07, 21:43
|
#23 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
זה עוד כלום,אתה צריך לקלוט את ההתחמקויות שלנו בזמן אימונים שלו
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
10-05-07, 21:46
|
#24 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 הוא מגיע לך ל140 קילו לחיצת חזה, הוא מסוגל לעשות במשקל הזה רק חזרה או 2 אבל הוא ממשיך עוד איזה 4 שאתה תעזור לו בחלק הקונצנטרי, אתה יודע מזה 4 חזרות של 140 קילו בחלק הקונצנטרי לאחר שכבר אין לו כוח להזיז את המוט, אשכרה הוא עובד חזה ואתה עובד גיוס יחידות מוטוריות לכופפי המרפק, אתה מקבל סחרחורת באמצע ואחרי זה הלכו לך הידיים לכמה דקות טובות.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
|
10-05-07, 21:50
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-05-07, 22:03
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
חחחחח הלוואי עליי להגיע למשקל 140 קילו לחיצת חזה.
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
|
10-05-07, 22:04
|
#27 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
ציטוט:
חשבתי שהתחמקתי מגודזילה אז בסוף שמרתי על הגורילה עם הקוקו בלחיצת חזה צרה של 130 קילו , הלכולי הפרקים נאחוי
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
|
|
10-05-07, 22:06
|
#28 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-05-07, 22:06
|
#29 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
הוא אף פעם לא מבקש ממני!
 אני לא שומר טוב, אני לא מביא לו להגיע לכשל חחחחחחחח
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
10-05-07, 22:10
|
#30 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
עקיצות של דבורה עוזרות ואני מדבר מניסיון...
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-05-07, 22:11
|
#31 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
ציטוט:
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
|
|
10-05-07, 22:40
|
#32 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
העניין הוא ששמעתי על מקרים שהדלקת חזרה בצורה חמורה הרבה יותר אחרי טיפול כזה. הסיבה למקרים האלה יכולה להיות הדילול שנגרם לשריר עקב הטיפול וחזרה לשיגרת אימונים עצימה ?
__________________
 PUMP IT UP !!!! |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
