|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-06, 19:17
|
#21 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
לא חשבתי כבר יהיה מכות חבל התכוננתי אחי
לice |
|
|
|
04-10-06, 19:18
|
#22 |
|
Guest
|
שמע אל תאמן ברצינות אבל לפחות בשביל לקבל גירוי מספק!!! (חח גירוי מספק :p...)
|
|
|
|
04-10-06, 19:24
|
#23 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
חזזזק אחי
|
|
|
|
|
04-10-06, 19:30
|
#24 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
בעייה
 יש לי בעי לגבי האימוניםלגבי כל השרירים אין לי בעיה בפיתוח הבעיה העיקרית היא שרירי הגב אני מתחיל עם מתח [אני לא מתאמן בחדר כושר בבית] 4x6 ממשיך עם מוט ארוך ומרים לחזה3x6 אבל אין לי תרגילים אני רוצה פאמפ רציני. יש לכם תרגילים להביא לי לבית? |
|
|
|
|
04-10-06, 19:33
|
#25 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
. "Ni bheidh an bua ach leis an Gra" If you wanna Shoot, Shoot - Don't Talk  אני לא גיל גרנות |
|
|
|
|
|
04-10-06, 20:12
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
נחמד אחוז שומן סבבה אבל הטרפזים מפגרים מאחור הרבה ואולי קצת גם יד אחורית אני לא בטוח תעלה תמונה של יד אחורית גם.
ד"א ice cube אחד הטובים |
|
|
|
|
04-10-06, 20:50
|
#27 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
נכון
לא שמתי לב לשריר הזה הרבה זמן האמת שאני לא מוצא שום תרגיל אחר מהתרגיל הרגיל
|
|
|
|
|
04-10-06, 21:07
|
#28 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
נראה סבבי יחסית, חזה טוב, גב קטן חייב עבודה!! יד לא משהו. לכתף לא ראיתי ממש תמונה שם אז אני לא ידבר עליה.
אמממ רגליים?? לא עובד?? טעות! מניסיון אחרי זה יהיה לך סתם עייפות ברגליים. אני מתאמן שנה וחצי ועל רגליים אני עובד 7 חודשים בהפסקות בגלל פציעות חוזרות. כל זמן שאני לא עובד עליהן הן פשוט מתעייפות מכלום. מהליכה פשוטה |
|
|
|
|
04-10-06, 21:51
|
#29 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
יש לך תרגיל להמליץ לי חוץ ממתח לגב אני מתאמן בבית??
|
|
|
|
|
04-10-06, 21:55
|
#30 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אף פעם אל תזניח רגליים אתה תראה כמו האיש מהלוגו של יומטוב 
__________________
[ 
|
|
|
|
|
|
04-10-06, 22:34
|
#31 |
|
חבר פעיל
|
נראה סבבה אחי, אבל תן דגש על הידיים
__________________
no mercy long live no prisoners SparTa no fear
|
|
|
|
|
05-10-06, 00:22
|
#32 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
 |
גוף יפה גבר כל הכבוד
|
|
|
|
|
05-10-06, 12:07
|
#33 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
תודה
תודה אחי..
|
|
|
|
תצוגה לינארית
