צריך תרגילים לחזה עליון - Page 2

Antonator1 · 06-09-06, 22:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Ori_D

בוא בוא אליי לאי סי אני לא יכול עם הטלפון השבור הזה
232349036

האיי סי שלי פגום רצח. נראה לי אני אארגן את זה עם אוהד באימייל והוא כבר יידע אתכם.

Ori_D · 06-09-06, 22:28

מסנג'ר?

Antonator1 · 06-09-06, 22:30

מה זה מסנג'ר? חחח אני לא מבין בכל התכנות שיחה האלה. יאללה, נקבע מחר בפורום מקום מפגש (אולי בפארק הזה שיש לכם שמה) - ואני כבר אמצא אתכם.

Ori_D · 06-09-06, 22:33

אז תביא לי מייל שלך יא נונדיק חחחחחחח

Antonator1 · 06-09-06, 22:56

ANTONATOR@WALLA.COM

אני אנטון קושניר

סליחה על האיחור, פשוט הייתי צריך לרוץ לסופר לקנות קוטג'ים...

שלך?

shahaflol · 06-09-06, 23:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Ori_D

אתה הפוך אבל התנועה נשארת אותה תנועה בדיוק

מה שמשנה בסופו של דבר זו הזווית שבין הידיים לגוף. כמו שאתה רואה ללא שיפוע הזווית בין היד לחזה היא 90 מעלות בערך... בשיפוע שלילי היא קטנה ובשיפוע חיובי היא גדלה... הזווית שהגוף נמצא בה לא משנה... אם אתה לוחץ כנגד מכונה לדוגמא בשיפוע חיובי אבל הזווית בין היד לגוף היא 90 מעלות הערך אז זה לחיצה ללא שיפוע בעצם... תחשוב שאתה לוקח בן אדם שלוחץ חזה ופשוט מסובב אותו לאיזה כיוון שבא לך... אתה יכול לסובב אותו 180 מעלות ואז הוא עושה שכיבות שמיכה... אתה יכול לשים אותו בעמידה ואז הידיים שלו מקבילות לרצפה...אם לא ממש הבנת את מה שאני מנסה להגיד לך אני אצייר לך ציור (רציני לגמרי)

XxgalxX · 06-09-06, 23:20

ואיי אחים שלי לא הבנתי כלום אחד אומר ככה לא להיות שיפוע שלישי השני כן השלישי מדבר מתי ניקבע וזה חחח..קיצרר מה לעשות איזה תרגיל הכי טוב לעשות לחזה עליון?!!

Ori_D · 07-09-06, 14:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shahaflol

מה שמשנה בסופו של דבר זו הזווית שבין הידיים לגוף. כמו שאתה רואה ללא שיפוע הזווית בין היד לחזה היא 90 מעלות בערך... בשיפוע שלילי היא קטנה ובשיפוע חיובי היא גדלה... הזווית שהגוף נמצא בה לא משנה... אם אתה לוחץ כנגד מכונה לדוגמא בשיפוע חיובי אבל הזווית בין היד לגוף היא 90 מעלות הערך אז זה לחיצה ללא שיפוע בעצם... תחשוב שאתה לוקח בן אדם שלוחץ חזה ופשוט מסובב אותו לאיזה כיוון שבא לך... אתה יכול לסובב אותו 180 מעלות ואז הוא עושה שכיבות שמיכה... אתה יכול לשים אותו בעמידה ואז הידיים שלו מקבילות לרצפה...אם לא ממש הבנת את מה שאני מנסה להגיד לך אני אצייר לך ציור (רציני לגמרי)

חחח לא הבנתי כלום אחי

אנטון גבר שלחתי לך מייל

06-09-06, 22:28	#22
Ori_D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Ori_D הודעות: 3,806 כללי:: שיווה האל של המוות גיל:: 20 עוסק ב:: הנדסאי	מסנג'ר? __________________

06-09-06, 22:30	#23
Antonator1 הושעה תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Antonator1 הודעות: 10,166 גיל:: 21	מה זה מסנג'ר? חחח אני לא מבין בכל התכנות שיחה האלה. יאללה, נקבע מחר בפורום מקום מפגש (אולי בפארק הזה שיש לכם שמה) - ואני כבר אמצא אתכם. __________________ לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף \| בריאות חדר כושר תל אביב \| חדר כושר חיפה \| מועדון כושר \| חדר כושר חדר כושר רמת גן

06-09-06, 22:33	#24
Ori_D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Ori_D הודעות: 3,806 כללי:: שיווה האל של המוות גיל:: 20 עוסק ב:: הנדסאי	אז תביא לי מייל שלך יא נונדיק חחחחחחח __________________

06-09-06, 22:56	#25
Antonator1 הושעה תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Antonator1 הודעות: 10,166 גיל:: 21	ANTONATOR@WALLA.COM אני אנטון קושניר סליחה על האיחור, פשוט הייתי צריך לרוץ לסופר לקנות קוטג'ים... שלך? __________________ לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף \| בריאות חדר כושר תל אביב \| חדר כושר חיפה \| מועדון כושר \| חדר כושר חדר כושר רמת גן

06-09-06, 23:20	#27
XxgalxX חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של XxgalxX הודעות: 491	ואיי אחים שלי לא הבנתי כלום אחד אומר ככה לא להיות שיפוע שלישי השני כן השלישי מדבר מתי ניקבע וזה חחח..קיצרר מה לעשות איזה תרגיל הכי טוב לעשות לחזה עליון?!!