|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-04-07, 22:41
|
#21 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
יש לי חבר במקיף עכשיו מסיים כיתה י', לבנאדם יש את הכוח הטבעי הכי מדהים שראיתי בחיים שלי!
עזבו את העובדה שהוא לוקח פה את רוב הפורום בלי להתאמץ בהורדת ידיים, היה אימון בחדר כושר במקיף שלנו, קראתי לו שיבוא לעשות לחיצת חזה, פעם ראשונה בחיים שלו ואין לו מושג מה זה! שמתי לו 40 קילו אמרתי לו זה חימום (אחרי מתיחות), שמתי לו 90 (!!!) קילו פעם ראשונה בחיים שלו! דחק 6 פעמים.. הבנאדם מוריד אותי בהורדת ידיים יותר מהר ממהירות האור!  |
|
|
|
22-04-07, 22:41
|
#22 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
22-04-07, 22:42
|
#23 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-04-07, 22:45
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
ahtung אני ממליץ לך לעיין קצת באתרים שהבאתי אתה תסתכל שונה לגמרי על תחום הורדות הידיים  |
|
|
|
|
22-04-07, 22:46
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
דודו תודה רבה לך אני מעיין. |
|
|
|
|
|
22-04-07, 22:47
|
#26 |
|
הושעה
|
רוב האלה שעושים תחרויות הורדת ידיים בביה"ס עושים את זה בצורה כל כך חובבנית שכואב לראות. יש גם את המסכנים שחושבים שהם יודעים הכל על זה וכשאתה למשל מכופף את כף היד או מושך קצת לכיוון שלך (שזה חוקי בריבוע) הם מתחילים לחרטט לך שאסור לעשות את זה.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
22-04-07, 22:50
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
פאק זה מה שקרה לאחי=\
אני פרו בהורדת ידיים לבינתיים הכי טוב בשכבה בלי עין רעה 
__________________
החתימה שלך הוסרה ע"י ההנהלה כי היא חרגה מהגודל המורשה. |
|
|
|
|
22-04-07, 22:53
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
פאק זה כל כך כואב..
|
|
|
|
|
22-04-07, 23:02
|
#29 |
|
חבר פעיל
|
והנה לפי הסירטון הבחור שמסביר מצדיק את זה שהאמות זה הדבר החשוב ביותר מבחינת כוח.
הטכניקות שהוא מסביר גם מעניינות מאוד. |
|
|
|
|
22-04-07, 23:29
|
#30 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
יש טכניקה שאתה לומד אותה ואז אתה יותר טוב מאנשים גדולים וחזקים ממך , אבל זה מתאפס מול אנשים עם אותה טכניקה.
__________________
 |
|
|
|
|
22-04-07, 23:34
|
#31 |
|
משתמש ותיק
|
[quote=ahtung]יש מצב גם בזה אתה צודק,אני תמיד עושה את זה יענו חפיף,לא שם לב איך היד עומדת...
quote] תנסה את מה שאמרתי לך ותראה שזה עובד...
__________________
|
|
|
|
|
22-04-07, 23:39
|
#32 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
במכון שלי יש שולחן מקצועי להורדת ידיים , הבעייה היא שאני אולי הבן אדם הכי חלש במכון שלי חוץ מכמה אנשים שאני לא מגדיר אותם אפילו כרציניים.
אנשים ענקיים יש שמה
__________________
|
|
|
|
|
22-04-07, 23:39
|
#33 |
|
חבר פעיל
|
עכשיו שראיתי את הסירטון במלואו עם כל התקיעות שם,הבחור הענק מסביר שזה טוב להשען ולמשוך אחורה ותמיד בכיוון למטה,ושזה נותן יותר השפעה לבייספס או משהו כזה.
|
|
|
|
|
23-04-07, 00:37
|
#34 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
|
אחטונג בהצלחה באימונים גבר
|
|
|
|
|
23-04-07, 00:41
|
#35 |
|
חבר פעיל
|
תודה אח שלי
|
|
|
|
|
23-04-07, 00:43
|
#36 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
זה לא ספורט כוח נקי , וזה מה שיפה בזה .
אתה עולה לשולחן עם בחור אחר עם היקף יד דומה ואתם נאבקיםוזה כולל טקטיקה . לדוגמה אפשר לפשוט את המרפק עם הטריספס ברגע שהיריב מנסה לתת משיכה חזקה ואזל הוריד אותו . זה לא לסובב את היד פנימה הכי חזק שאפשר , ככה אתה רק תפסיד. ( בודיבילדרים ופוורליפטרים גדולים עדיין יכולים להשפיל עם זה שחיפים מסויימים)
__________________
|
|
|
|
|
23-04-07, 00:47
|
#37 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
|
23-04-07, 00:49
|
#38 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
ציטוט:
נ.ב יש הרבה הורדות ידיים בח"כ שלי יש לנו שולחן מקצועי לזה כבר אמרתי?
__________________
|
|
|
|
|
|
23-04-07, 01:09
|
#39 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בעקרון הטכניקה הכי טובה
היא לתת ליריב להוריד אותך קצת אבל לא הרבה ואז לתת לו בהפתעה.... במכה אחת ! אהה כן ויש לי מוניטין אני אלוף התיכון בהורדת ידיים אין מישהו שיכול לדבר איתי חשבתם פעם לקחת משקולת ופשוט לחזור על התנוע של ההורדת ידיים אולי זה ישפר משהו ? חחח
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
23-04-07, 01:13
|
#40 |
|
Banned
|
אם המפרק עוזב את השולחן זה הפסד?
|
|
|
|
תצוגה לינארית
