|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-11-11, 22:23
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
מתח אסימטרי מפעיל שרירים יותר עמוק + חיזוק גריפ
http://www.youtube.com/watch?v=tXp1m...el_video_title נערך לאחרונה על ידי Gripman, 24-11-11 בשעה 22:26. |
|
|
|
24-11-11, 22:41
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
אתה מוכר גריפים?
|
|
|
|
|
24-11-11, 23:30
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
העבודה האחרונה שלי, לחצן 157 קילו!
 |
|
|
|
|
25-11-11, 01:26
|
#24 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
והחשיבה היא ליותר משנתיים בדרך כלל הציוד משמש למתאמן למשך שנים. |
|
|
|
|
|
25-11-11, 16:25
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
א אתה חייב מקום
ב אם אתהמ תאמן לבד אין טעם ללכת לפי ההגיון שבו תרחבים חדרי כושר מסחריים... ג אתה חייב רצפה נורמלית ולסדר את המקום ד אתה חייב מתח ומקבילים (או טבעות) ה אתה חייב מוט ומשקל למוט ו אתה חייב מערכת מוזיקה ותאורה טובה ז אתה חייב מטבחון ח אתה חייב איזה ארונית לשים דברים ט אתה חייב ספה לבנץ'\לשבת י אתה חייב כלוב וכל החרא הזה יעלה לך מיד ראשונה 5000-15000 שקל . בעצם תלוי לאן תגיע בעדיפויות שלי . |
|
|
|
|
25-11-11, 16:28
|
#26 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא עדיף כבר פחות משקל או פחות אסימטריה? |
|
|
|
|
|
25-11-11, 17:31
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
כמה עולה לעשות מנוי אצלך?
 |
|
|
|
|
25-11-11, 21:57
|
#28 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-11-11, 09:21
|
#29 |
|
חבר פעיל
|
לא צד הקל, צד החלש!
|
|
|
|
|
26-11-11, 12:44
|
#30 |
|
Banned
|
מה זה מתח אסימטרי בדיוק ?
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בניית חדר כושר | freedhoff | אימונים | 0 | 18-11-10 10:34 |
| עצות, בניית חדר כושר ביתי, מקצועי. | hot stone | פיתוח גוף-כללי | 20 | 14-08-08 22:35 |
| עזרה בבניית חדר כושר ביתי, ברמה של מכון כושר! | מתאמן חדש | פיתוח גוף-כללי | 38 | 17-09-07 00:42 |
| לפני שהמנוי נגמר לי - מכון כושר ביתי או מנוי במכון כושר? | מוטי | אימונים | 24 | 16-09-07 15:23 |
| בניית חדר כושר ביתי | Deja Vu | אימונים | 28 | 22-04-07 19:29 |
תצוגה לינארית
