|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-03-07, 15:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
משקל 70
גובה 176 היקף יד אפשר לומר 39,חזה 108,בטן 79. אחוז שומן אין לי מושג. התאמנתי שנתיים וחצי במכון,מתוכם שנה עם תזונה טובה ועכשיו טיפה בבית. |
|
|
|
15-03-07, 16:12
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
משקל :77
גובה :180 גיל :14 ו 11 חודשים היקפים:42.1 יד אחוז שומן מוערך :לא יודע אוליי 12-15 זמן שאתם מתאמנים ? :שנה וחצי מתוכם חודש עם תזונה נכונה.
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
15-03-07, 16:20
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יש לי שאלה מודדים תחזה והגב מתי שהם מופעלים או שהם רפויים?
__________________
StaSus |
|
|
|
|
15-03-07, 16:22
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אצלי כשאני מודד בלי להוציא משולש יוצא לי ב 5-7 ס"מ פחות ! |
|
|
|
|
|
15-03-07, 16:24
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
או קיי תודה אחי.
__________________
StaSus |
|
|
|
|
|
15-03-07, 21:09
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תודה לאל שמישהו שאל איך מודדים... מודדים על הפיטמות בקו ישר בלי להוציא שום דבר פשוט לעמוד רגיל... אצלי זה 116-117 ככה אני כבר נגנבתי ששמעתי שיש פה ילד בגילי עם היקף 120... |
|
|
|
|
|
15-03-07, 21:58
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תפרסם נתונים שלך פה שאנשים יהיו גאים באחי הקטן (: (קטן ענק - קטן בגיל ענק בגודל חח) |
|
|
|
|
|
15-03-07, 16:40
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
משקל: 70
גובה: 1.74 גיל: 15 אחוז שומן מוערך: 13%-14% מתאמן שנתיים בבית
__________________
|
|
|
|
|
15-03-07, 16:48
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
משקל:כרגע 99-98.5 אחרי חיטוב ממשקל של 106 (בקרוב נתחיל עליה ל110)
גובה :1.80 גיל.18.5 אחוז שומן :13.5 היקפים:בייספס 45 קר ,היקף ירך 72.5 . מתאמן 3 שנים וקצת ,כשמתוכן רק שנתיים ברצינות.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
15-03-07, 17:09
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
משקל :65
גובה :176 גיל :18 היקפים :לא בדקתי אחוז שומן מוערך :9-10 זמן שאתם מתאמנים ? לא מתאמן כבר 6 חודשים, התאמנתי שנה
__________________
  נחשו מזה? 
|
|
|
|
|
15-03-07, 17:19
|
#11 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
משקל :92
גובה :1.82 גיל :30 היקפים :יד 42-43 אחוז שומן מוערך :14-13 זמן שאתם מתאמנים ? :מאז שאני זוכר את עצמי...בצורה רצינית, שנה וחצי אחרונות. |
|
|
|
|
15-03-07, 17:33
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
משקל: בערך 92
גובה: 1.75 גיל: 17 היקפים: יד - 40 גב - 117 טבור - 92 רגליים - 74 תאומים - 41 אחוזי שומן: גבוהים זמן שאתם מתאמנים: שנה וארבע חודשים כמעט |
|
|
|
|
15-03-07, 17:45
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
גיל 48 גובה 173 משקל 116 קילו היקף יד 59 היקף חזה 138 רגלים 88 אחוזי שומן 22 אחוז מתאמן 25 שנה
|
|
|
|
|
15-03-07, 17:58
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
סתם תעלה תמונה
__________________
 |
|
|
|
|
|
15-03-07, 21:36
|
#15 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
ציטוט:
__________________
 |
|
|
|
|
|
16-03-07, 11:51
|
#16 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-03-07, 16:06
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
15-03-07, 18:50
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
משקל : 76
גובה :176 גיל : 17 וחצי היקפים : יד - 38 אחוז שומן מוערך : 11-12 זמן שאתם מתאמנים ? : שנתיים ו5 חודש תמונה עדכנית בחתימה.
__________________
|
|
|
|
|
15-03-07, 19:12
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
משקל :70
גובה :164 גיל :16 היקפים : יד 37 אחוז שומן מוערך :16% זמן שאתם מתאמנים ? :פחות משנה |
|
|
|
|
15-03-07, 19:19
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
משקל : 66 , היה בהתחלה 85 על 175
גובה : 178 גיל : 15 היקפים : יד - 34-5 ירך - 57 גב חזה-106-7 טבור - 72 אחוז שומן מוערך : 8-10 זמן שאתם מתאמנים ? : 6 וחצי חודשים |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
