ss לזמן קצר - Page 2

L1ghtWeighT · 26-11-10, 10:34

מגפת הss.. תהיה במאזן קלורי חיובי ותתאמן איך שאתה מרגיש שטוב לך, ואתה תגדל.

black · 26-11-10, 21:21

למה אי אפשר להיות על ss בזמן חיטוב? בלי עליית משקלים כמובן.

SmokingSnake · 26-11-10, 23:00

Loki שאלת אם אפשר בחיטוב, לא אי אפשר בחיטוב, אתה תפצע/לא תתאושש

black, תוכנית במסגרת SS בלי עליית משקלים זה לא SS, כל העיקרון בSS זה עליית משקלים ליניארית, התאוששות בה אתה מתחזק, ועליה במשקלי עבודה כל אימון

אני מסכים עם ההצהרה שכל עוד אתה מתאמן שבא פעם ראשונה לחדר כושר, כל אימון משקולות סביר ואפילו אם יהיה בנוי לא כמו שצריך אך ילווה בתזונה נכונה והתאוששות יגרום לך לגדילה, זה האפקט של מתאמן מתחיל, ילד חלש מאוד יכול לגדול עם תזונה נכונה גם מאימוני ספרינטים במידה מסויימת בלי משקולות אפילו או מנסיעה מאומצת באופניים.

בסופו של יום אתה רואה המון אנשים בחדרי כושר עם חזה וידיים ענקיות ורגליים של רקדנית בלט מתבגרת, ולעבוד בחדר כושר תוך כדי ידיעה שאתה מוביל את הגוף שלך לחוסר פרופורציות זה לא טוב, וכן, הרבה תוכניות בנויות בצורה לא מאוזנת עם דגשים מיותרים על שרירים קטנים כשהשרירים הבסיסיים שלך עדיין לא בקעו מהביצה אפילו

בנאדם אחרי 4 חודשים במכון מתחיל לעשות לי ABC כל השבוע ונח רק ביום שבת כי זה מה שהמאמן שלו שמתאמן 8 שנים עושה... זה לא רציני

26-11-10, 10:34	#21
L1ghtWeighT חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של L1ghtWeighT הודעות: 950 גיל:: 20 עוסק ב:: ברזלים חדר כושר: Gold Gym	מגפת הss.. תהיה במאזן קלורי חיובי ותתאמן איך שאתה מרגיש שטוב לך, ואתה תגדל. __________________ YEAHH BUDDYYYYY , LIGHT WEIGHT , BOOOOOO * R.I.P Zyzz - Father of aesthetics, The god of lols *

26-11-10, 23:00	#23
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	Loki שאלת אם אפשר בחיטוב, לא אי אפשר בחיטוב, אתה תפצע/לא תתאושש black, תוכנית במסגרת SS בלי עליית משקלים זה לא SS, כל העיקרון בSS זה עליית משקלים ליניארית, התאוששות בה אתה מתחזק, ועליה במשקלי עבודה כל אימון אני מסכים עם ההצהרה שכל עוד אתה מתאמן שבא פעם ראשונה לחדר כושר, כל אימון משקולות סביר ואפילו אם יהיה בנוי לא כמו שצריך אך ילווה בתזונה נכונה והתאוששות יגרום לך לגדילה, זה האפקט של מתאמן מתחיל, ילד חלש מאוד יכול לגדול עם תזונה נכונה גם מאימוני ספרינטים במידה מסויימת בלי משקולות אפילו או מנסיעה מאומצת באופניים. בסופו של יום אתה רואה המון אנשים בחדרי כושר עם חזה וידיים ענקיות ורגליים של רקדנית בלט מתבגרת, ולעבוד בחדר כושר תוך כדי ידיעה שאתה מוביל את הגוף שלך לחוסר פרופורציות זה לא טוב, וכן, הרבה תוכניות בנויות בצורה לא מאוזנת עם דגשים מיותרים על שרירים קטנים כשהשרירים הבסיסיים שלך עדיין לא בקעו מהביצה אפילו בנאדם אחרי 4 חודשים במכון מתחיל לעשות לי ABC כל השבוע ונח רק ביום שבת כי זה מה שהמאמן שלו שמתאמן 8 שנים עושה... זה לא רציני __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
חיטוב לזמן הקרוב	DanD	פיתוח גוף-כללי	2	04-03-10 19:19
יד ובטן,מזמן לא פירסמתי	AndreyOrman	גלריות הגולשים	12	11-07-09 20:53
שאלה בקשר לזמן אחזקה של שייק	vava_g	תזונה ותוספים	8	27-07-08 22:31
נירשמתי מזמן..אבל חדש פה .	Dima	פיתוח גוף-כללי	16	06-04-07 23:48

26-11-10, 21:21	#22
black חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של black הודעות: 67	למה אי אפשר להיות על ss בזמן חיטוב? בלי עליית משקלים כמובן.