את אראל אורן אתם זוכרים? - Page 2

Cuba · 09-11-10, 21:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי daniel maron

עזוב תעובדה שקולמן וארנולד ועוד המון אחרים כן שוברים מקביל, מה אתה בעצם מנסה לומר? שהם לא יודעים להתאמן ועם הם היו מקשיבים לך ויורדים עוד כמה מעלות הם היו יותר גדולים?

אתה בכלל יודע מה זה מקביל?

**No Troll** · 09-11-10, 23:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי daniel maron

עזוב תעובדה שקולמן וארנולד ועוד המון אחרים כן שוברים מקביל, מה אתה בעצם מנסה לומר? שהם לא יודעים להתאמן ועם הם היו מקשיבים לך ויורדים עוד כמה מעלות הם היו יותר גדולים?

לא נעזוב את העובדה שהם לא שוברים מקביל

ממש שובר מקביל אחי.

**subzero1122** · 10-11-10, 00:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי daniel maron

חחח הוא יורק באמצע המכון כושר
שמע הוא דפק סקוואטים של 15 חזרות עם 5 פלטות, ואי אפשר לראות בדיוק עם הוא שבר מקביל אבל נראה לי שלא..אבל זה לא משנה אני לא אלמד את סגן מר אולמפיה 2009 איך להתאמן.. למרות שאני באמת לא מבין למה הוא לא עובד מלא, הלג פרס באמת הרג אותי, זה נראה כמו תרגיל לתאומים מרוב שהטווח תנועה קצר.
קח תראה את הסקוואט המפורסם של רוני.. 800lbs 2 חזרות דיפ סקוואט והוא דל פחמימה 3-4 שבועות לאולמפיה שם -http://www.youtube.com/watch?v=uyqhmla8zzc וכן הוא עם חליפה שם......

קודם כל אפשר בקלות לראות שבראנץ' וורן יורד 5 סנטימטר ולא קרוב אפילו ב30 קילומטר לשבור מקביל.

דבר שני, הסקוואטים של קולמן לא מלאים, הם במקרה הטוב parallel, וגם על זה אני לא בטוח.
קולמן כשהוא רצה ידע איך להתאמן, ובניגוד ללאטחים אחרים בענף (ע"ע פילללללל, קאיייייי, בראנץ'''''') הוא גם חזק בלי קשר.

ודניאל, אל תתלה על כן חומרים ולא חומרים. קח שני אנשים שרוצים להגדיל תרגליים, אחד יעשה סקוואט מלא, השני לא.
את ההבדלים אתה תראה בקלות.

SmokingSnake · 10-11-10, 00:58

אד קורני נראה ששובר מקביל בחלק מהחזרות הקלות, במשקל האמיתי הוא מגיע למצב מקביל שזה סבבה לבילדר, ארנולד לא קרוב למקביל, הוא עומד ממש צר

daniel maron · 10-11-10, 12:44

סבבה, אבל מוזר לי שאנשים כמו ארנולד קולמן פיל קאי ג'אי ובראנץ' שהם הטופ של הטופ ויש להם 100000 מאמנים והמון המון נסיון וידע עובדים בצורה כזאת, ואתם אומרים שזה לא נכון.. ברור לי שסקוואט מלא לצורך העניין יותר טוב מכל בחינה מרבעי סקוואט , אבל תענו לי על השאלה- למה בעצם הם עובדים ככה?
וכנראה שיש סיבה כי בנינו אתם לא אלה שמגלים להם את אמריקה..

hypertrophy · 10-11-10, 12:49

וואי אין לי כוח להסביר....כבר כתבתי את הסיבות פה פעם..

**subzero1122** · 10-11-10, 14:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי daniel maron

סבבה, אבל מוזר לי שאנשים כמו ארנולד קולמן פיל קאי ג'אי ובראנץ' שהם הטופ של הטופ ויש להם 100000 מאמנים והמון המון נסיון וידע עובדים בצורה כזאת, ואתם אומרים שזה לא נכון.. ברור לי שסקוואט מלא לצורך העניין יותר טוב מכל בחינה מרבעי סקוואט , אבל תענו לי על השאלה- למה בעצם הם עובדים ככה?
וכנראה שיש סיבה כי בנינו אתם לא אלה שמגלים להם את אמריקה..

כי הם מזריקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקים, מה כזה לא ברור??????????????

אתה מכיר מישהו שיכול לגדול רק מכפיפות מרפקים?

daniel maron · 10-11-10, 15:42

ועכשיו אפשר תתשובה של יאיר ?

Vader1 · 10-11-10, 16:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי subzero1122

כי הם מזריקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקים, מה כזה לא ברור??????????????

אתה מכיר מישהו שיכול לגדול רק מכפיפות מרפקים?

איך זה משפיע על סקווט מלא?

**No Troll** · 11-11-10, 00:50

כי הם כנראה לא ידעו מה זה סקוואט מלא אמיתי

הנה טום פלטז הבילדר עם הרגליים הכי גדולות בהסטוריה

והרגליים:

טלסביון · 11-11-10, 07:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי no troll

כי הם כנראה לא ידעו מה זה סקוואט מלא אמיתי

הנה טום פלטז הבילדר עם הרגליים הכי גדולות בהסטוריה

והרגליים:

שמעת על המושג סינטול?

daniel maron · 11-11-10, 14:24

סינטול לא קשור פה בגרוש
ומה אתה בא לומר כאן? בחייך תראה את הרגליים של בראנץ'!
אה ובוא תסביר לי למה הוא עושה 23 חזרות עם זה לא עוזר ?

**subzero1122** · 11-11-10, 14:29

כי הוא מזריק

daniel maron · 11-11-10, 14:38

ידעתי שתאמר את זה סבזירו ! צפוי!
זה לא קשור לא לסקואט מלא ולא לחומרים תקלטו!
יש מבנה גוף לכל אדם זה מה שנקרא פיזיק.. כמו שלפנקהאוזר יש תאומים ענקיים וביספס של נמלה ואצל רוני זה הפוך לצורך העניין ושניהם מזריקים אה אבל שחכתי רוני עובד 7\7\7 בכפיפת מרפקים אז ישלו ביספ יותר גדול והוא מזריק יותר טסט בגלל זה הוא יותר גדול נו באמת...

**subzero1122** · 11-11-10, 14:41

אתה שוב לא מבין תתשובה שלי.
בגלל שבראנץ' וורן ההומו מזריק הוא יכול לעשות קרקס כזה של 300 חזרות.

daniel maron · 11-11-10, 14:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי subzero1122

אתה שוב לא מבין תתשובה שלי.
בגלל שבראנץ' וורן ההומו מזריק הוא יכול לעשות קרקס כזה של 300 חזרות.

בנתיים הקרקס הזה עובד טוב על ה "הומו" הזה..

**subzero1122** · 11-11-10, 14:49

בטח
תעשה לו בדיקת דם, המיקרוסקופ יתפוצץ מרוב שהחומרים ישתוללו עליו.

**Talvisota** · 11-11-10, 14:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי subzero1122

בטח
תעשה לו בדיקת דם, המיקרוסקופ יתפוצץ מרוב שהחומרים ישתוללו עליו.

הארדקורררררררררררררררררררררררררררר

טלסביון · 11-11-10, 15:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי daniel maron

סינטול לא קשור פה בגרוש
ומה אתה בא לומר כאן? בחייך תראה את הרגליים של בראנץ'!
אה ובוא תסביר לי למה הוא עושה 23 חזרות עם זה לא עוזר ?

הוא עושה 23 חזרות בשביל הסרטון . שיוכלו לראות כמה משקל הוא עושה להרבה חזרות.

Scylla · 11-11-10, 18:07

אני אסביר את התשובה של יאיר - הם מעדיפים לעבוד חצאים על יותר משקל כי זה מה שנותן להם יותר גירוי = יותר גדילה. אם אני זוכר נכון ובקצרה.

10-11-10, 00:58	#24
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	אד קורני נראה ששובר מקביל בחלק מהחזרות הקלות, במשקל האמיתי הוא מגיע למצב מקביל שזה סבבה לבילדר, ארנולד לא קרוב למקביל, הוא עומד ממש צר __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

10-11-10, 12:49	#26
hypertrophy fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של hypertrophy הודעות: 6,387 גיל:: 25 עוסק ב:: יועץ כושר חדר כושר: גו אקטיב ת"א	וואי אין לי כוח להסביר....כבר כתבתי את הסיבות פה פעם.. __________________ מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.

11-11-10, 18:07	#40
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	אני אסביר את התשובה של יאיר - הם מעדיפים לעבוד חצאים על יותר משקל כי זה מה שנותן להם יותר גירוי = יותר גדילה. אם אני זוכר נכון ובקצרה. __________________ http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
אורן אראל - בבקשה רק תגובות מקצועיות ורלוונטיות!	chivas90210	פיתוח גוף תחרותי	82	30-05-07 15:36

10-11-10, 12:44	#25
daniel maron חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של daniel maron הודעות: 1,777	סבבה, אבל מוזר לי שאנשים כמו ארנולד קולמן פיל קאי ג'אי ובראנץ' שהם הטופ של הטופ ויש להם 100000 מאמנים והמון המון נסיון וידע עובדים בצורה כזאת, ואתם אומרים שזה לא נכון.. ברור לי שסקוואט מלא לצורך העניין יותר טוב מכל בחינה מרבעי סקוואט , אבל תענו לי על השאלה- למה בעצם הם עובדים ככה? וכנראה שיש סיבה כי בנינו אתם לא אלה שמגלים להם את אמריקה..

10-11-10, 15:42	#28
daniel maron חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של daniel maron הודעות: 1,777	ועכשיו אפשר תתשובה של יאיר ?

11-11-10, 00:50	#30
No Troll Banned תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של No Troll הודעות: 1,501 חדר כושר: WFAC	כי הם כנראה לא ידעו מה זה סקוואט מלא אמיתי הנה טום פלטז הבילדר עם הרגליים הכי גדולות בהסטוריה והרגליים:

11-11-10, 14:24	#32
daniel maron חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של daniel maron הודעות: 1,777	סינטול לא קשור פה בגרוש ומה אתה בא לומר כאן? בחייך תראה את הרגליים של בראנץ'! אה ובוא תסביר לי למה הוא עושה 23 חזרות עם זה לא עוזר ?

11-11-10, 14:29	#33
subzero1122 Banned תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של subzero1122 הודעות: 2,534	כי הוא מזריק

11-11-10, 14:38	#34
daniel maron חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של daniel maron הודעות: 1,777	ידעתי שתאמר את זה סבזירו ! צפוי! זה לא קשור לא לסקואט מלא ולא לחומרים תקלטו! יש מבנה גוף לכל אדם זה מה שנקרא פיזיק.. כמו שלפנקהאוזר יש תאומים ענקיים וביספס של נמלה ואצל רוני זה הפוך לצורך העניין ושניהם מזריקים אה אבל שחכתי רוני עובד 7\7\7 בכפיפת מרפקים אז ישלו ביספ יותר גדול והוא מזריק יותר טסט בגלל זה הוא יותר גדול נו באמת...

11-11-10, 14:41	#35
subzero1122 Banned תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של subzero1122 הודעות: 2,534	אתה שוב לא מבין תתשובה שלי. בגלל שבראנץ' וורן ההומו מזריק הוא יכול לעשות קרקס כזה של 300 חזרות.

11-11-10, 14:49	#37
subzero1122 Banned תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של subzero1122 הודעות: 2,534	בטח תעשה לו בדיקת דם, המיקרוסקופ יתפוצץ מרוב שהחומרים ישתוללו עליו.