|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-11-10, 14:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חחח הוא יורק באמצע המכון כושר
שמע הוא דפק סקוואטים של 15 חזרות עם 5 פלטות, ואי אפשר לראות בדיוק עם הוא שבר מקביל אבל נראה לי שלא..אבל זה לא משנה אני לא אלמד את סגן מר אולמפיה 2009 איך להתאמן.. למרות שאני באמת לא מבין למה הוא לא עובד מלא, הלג פרס באמת הרג אותי, זה נראה כמו תרגיל לתאומים מרוב שהטווח תנועה קצר. קח תראה את הסקוואט המפורסם של רוני.. 800LBS 2 חזרות דיפ סקוואט והוא דל פחמימה 3-4 שבועות לאולמפיה שם -http://www.youtube.com/watch?v=uYqHMlA8ZZc וכן הוא עם חליפה שם...... |
|
|
|
09-11-10, 15:17
|
#2 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
09-11-10, 16:22
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
כל טיפש יכול לראות שהוא לא קרוב למקביל. קולמן ירד לדיפ? מעבר לזה שאין דבר כזה "דיפ", הוא גם לא שבר מקביל. וגם שוורצנגר לא שבר מקביל. |
|
|
|
|
|
09-11-10, 20:22
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
09-11-10, 21:38
|
#5 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-11-10, 23:29
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ממש שובר מקביל אחי. |
|
|
|
|
|
10-11-10, 00:10
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
דבר שני, הסקוואטים של קולמן לא מלאים, הם במקרה הטוב parallel, וגם על זה אני לא בטוח. קולמן כשהוא רצה ידע איך להתאמן, ובניגוד ללאטחים אחרים בענף (ע"ע פילללללל, קאיייייי, בראנץ'''''') הוא גם חזק בלי קשר. ודניאל, אל תתלה על כן חומרים ולא חומרים. קח שני אנשים שרוצים להגדיל תרגליים, אחד יעשה סקוואט מלא, השני לא. את ההבדלים אתה תראה בקלות. נערך לאחרונה על ידי subzero1122, 10-11-10 בשעה 00:18. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אורן אראל - בבקשה רק תגובות מקצועיות ורלוונטיות! | chivas90210 | פיתוח גוף תחרותי | 82 | 30-05-07 15:36 |
תצוגה עם הדגמה
