|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-05-10, 21:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ניראה טוב מאוד,איזה דיאטה אתה עושה?.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
04-05-10, 11:13
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
נראה טוב .. כמה זמן אתה מתאמן ?
|
|
|
|
|
04-05-10, 12:31
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אורי אתה תומך בדיאטות כמו אנבוליק ועוד סוגים כאלה של מישחקים של פחממות שומנים חלבונים ...
או שאתה בקטע של דיאטה מאוזנת.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
04-05-10, 16:42
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני יגיד לך בדיוק מה בעיה 150 גרם פחממה כולל הירקות או אורז בלי כלום \ או פירחיות אורז ..וירקות או מלפפון או חסה 230 גרם חלבון - קוט'ג 1% או חזה או טונה בים או פרסטרמה או אבקת חלבון או חלבון של ביצה קשה שומן אני לא אוכל בדיאטה אני לוקח מולטי וטמין ואני לוקח אולי 2 כודרים של אומגה3 ביגלל שאני לא אוכל שומן לא חובה ..
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
|
|
05-05-10, 16:28
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
05-05-10, 16:32
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
---אורי שלי- - >NEW
|
|
|
|
|
|
09-05-10, 19:40
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מקפיד על אוכל מסויים ללא שטויות? או העיקר להגיע לערכים היום יומיים. צ'יטים לפעמים אוכל?. אני מדבר על חיטוב כמובן.
__________________
|
|
|
|
|
|
07-05-10, 23:52
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
בחור גדול אתה, אתה נראה 15% שומן, תמשיך לחטב יש לך מאסת שריר מספקת
|
|
|
|
|
04-05-10, 14:44
|
#9 |
|
Banned
|
במציאות אתה נראה הרבה יותר גדול!
|
|
|
|
|
04-05-10, 16:43
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בקשר לגובה שלי לבחור ששאל אני 178
__________________
---אורי שלי- - >NEW
|
|
|
|
|
|
04-05-10, 17:01
|
#11 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
 יפה מאד ... נראה טוב כהרגלך
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
04-05-10, 15:24
|
#12 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
מה הגובה חבר ?
__________________
|
|
|
|
|
04-05-10, 17:29
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
יפה מאוד תמשיך ככה ועל תוותר!
|
|
|
|
|
04-05-10, 17:52
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
נראה מדהים.!
כמו תמיד.
__________________
[  ]ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-05-10, 18:46
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
יפה מאוד.
|
|
|
|
|
04-05-10, 22:12
|
#16 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
 |
למה לא אוכל שומן?
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
04-05-10, 22:28
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כי הוא מסביה אותי ויש לכל גרם הרבה קלוריות [=
__________________
---אורי שלי- - >NEW
|
|
|
|
|
|
04-05-10, 22:33
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כי הוא מסביה אותי ויש לכל גרם הרבה קלוריות [=
__________________
---אורי שלי- - >NEW
|
|
|
|
|
|
04-05-10, 22:32
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
משביע?
רגע, אתה אומר שאתה צריך להיות רעב בחיטוב שלך? למה? |
|
|
|
|
05-05-10, 15:25
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
שומן זה בריא...
חייבים שומן |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תמונות שלי 5 שבועות בחיטוב | idoshaq | גלריות הגולשים | 18 | 11-06-09 00:42 |
| אני כחמישה שבועות בחיטוב... תמונות של אז והיום... | namo | גלריות הגולשים | 4 | 24-04-08 10:19 |
| 3 שבועות בחיטוב כרגע | Furious1988 | גלריות הגולשים | 26 | 03-03-08 21:17 |
| הפסקה של 3 שבועות | CatDog | תזונה ותוספים | 13 | 24-06-07 23:35 |
| 6 שבועות | ActionJack | אימונים | 3 | 30-09-06 17:40 |
תצוגה עם הדגמה
