|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-11-09, 18:10
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
ארוחת לילה
אז ככה אני בחיטוב עכשיו והבנתי שלפני שינה בארוחת לילה אני צריך לקחת חלבונים שמתפרקים לאט... אתם יכולים לתת דוגמאות למאכלים שיש בהם חלבונים שמתפרקים לאט ואיזה כמות אני צריך לקחת?
|
|
|
תצוגה בשכבות