|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-10-09, 18:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כשתכירו את הגוף שלכם תדעו בדיוק איך לפתח אותו כל עוד אתם מבצעים הכול כמו שצריך.
|
|
|
|
26-10-09, 19:46
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
אני יכול להביא לכם קישור למי שכתב את זה ונראה אם הוא מבין או לא
__________________
**** |
|
|
|
|
26-10-09, 19:56
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אנ יחושב שמבחינת שינה אפשר גם 7, אבל כמובן שיותר זה רק מבורך.
וואלה אני אישית עובד hst וביינתים אני גם נהנה וגם אני רואה תוצאות לא רעות ולכן אני ממשיך, וזה גם אימונים של 3 פעמים בשבוע, לא 4, כמובן שזה דבר מאוד אינדוידואלי שגם תלויי בהרבה משתנים כמו האם אתה לוקח ממתקים, בדברים שהגוף שלך מגיב אליהם וכודמה... |
|
|
|
|
26-10-09, 22:01
|
#4 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-10-09, 21:58
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
Ss + אוכל
|
|
|
|
|
26-10-09, 22:10
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
26-10-09, 22:16
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל סבבה אחי, נעבור על זה |
|
|
|
|
|
26-10-09, 22:34
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
אני די מסכים עם רן שאפשר לסמן על הכל x
ולהחליף אותם באלו: 1.תתאמן כמו אריה. 2.תאכל כמו חזיר. 3.תישן כמו תינוק. 4.תעשה ss. כל השאר לא חשוב ; לא נכון(חלקם נכונים אבל לא חשובים) . |
|
|
|
|
26-10-09, 22:38
|
#9 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
26-10-09, 22:50
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
26-10-09, 23:53
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-10-09, 00:52
|
#12 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
27-10-09, 01:11
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני בעצמי מבצע אותה ולא אמרתי אחרת |
|
|
|
|
|
27-10-09, 01:14
|
#14 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
27-10-09, 01:37
|
#15 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אז למה כתבת לפני כמה הודעות שאתה עובד בss?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
27-10-09, 01:40
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-10-09, 01:47
|
#17 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
טוב כנראה באמת אי הבנה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
27-10-09, 05:31
|
#18 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יש פה המון גיבובי שטויות
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
27-10-09, 06:32
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
למה אתם סתם חופרים על השטויות האלה... אין יותר מדיי על מה להסתבך
תאכלו כמו שצריך בהתאם למטרה שלכם תישנו לפחות 7-8 שעות. תתאמנו נכון ! וזהו,התוצאות יגיעו אין אפס.
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
27-10-09, 15:28
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
