|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-10-09, 21:55
|
#21 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
חוגי הנשים למינהים הן גימיק שיווקי ותו לא בקשר לאימון נשים בישביל לראות תוצאות אין הבדל בין גברים חוץ מעליית משקלים קצת יותר מתונה ושבירת שיאים הרבההה יותר מתונה מאצל גברים כדי למנוע פגיעה מסוכנת בפוריות עבדתי עם החברה שלי על אימוני כוח למטרת עיצוב הגוף [לא שהוא לא היה מעוצב אבל היא רצתה יותר] והתוצאות היו מדהימות כנ"ל מתאמנת שיש לנו בחדר כושר שמתאמנת טוב וגם לה היה שינוי מדהים באסטטיקת הגוף אחת המאמנות אצלו עובדת כבד [יחסית] ומתמקדת בדדליפט וסקוואט ויש לה פלג גוף תחתון שכל נערה בת 16 הייתה רוצה [בלי הגזמה] כשהיא כבר מגרדת את גיל ה-40 [גם הפלג גוף עליון אצלה אסטטי ונשי אבל החלק המרשים באמת הוא הפלג גוף תחתון] מסקנות-כמו גברים רק קצת יותר במתינות
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
19-10-09, 21:59
|
#22 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
היי
|
|
|
|
|
19-10-09, 22:07
|
#23 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
19-10-09, 22:16
|
#24 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 549
כללי:: אני בחור טוב
גיל:: 18
עוסק ב:: לימודים
|
יפה שבגילך יש לך זמן להתאמן.
|
|
|
|
|
19-10-09, 23:28
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
יש...
אבל אני לא מפתחת גוף. |
|
|
|
|
21-10-09, 17:06
|
#26 |
|
חבר מתחיל
|
כאמור אני בחורה ובאה מתחום פיתוח הגוף והרמת משקלות,ואשמח לסייע.
|
|
|
|
|
21-10-09, 17:09
|
#27 |
|
חבר מתחיל
|
אכן נשים לא צריכות להתאמן בצורה שונה מגברים,בהתאם למטרה כמובן.
|
|
|
|
|
21-10-09, 18:03
|
#28 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-10-09, 01:17
|
#29 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
22-10-09, 12:22
|
#30 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
אתה רומז על לחץ תוך בטני משמעותי שמזיק לרחם ? כי זאת הפעם הראשונה שאני שומע על זה.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
22-10-09, 16:29
|
#31 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-10-09, 19:19
|
#32 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אני מניח שזה קשור ללחץ תוך ביטני אב ל אני מכיר את זה שהרמת משקל גבוה מידי לאישה יכול לפגוע בפוריות
אין הכוונה שלאישה אסור להתאמץ אבל כן אומר שאסור להתפרע עם משקלי העבודה [אישה יכולה להגיע לכשל יכולה לעבוד על הrm שלה בכל טווח חזרות אבל עדיף לא לנסות לשבור את זה בכוח] אם יש מישהו שיש לו הוכחה חד משמעית שאני טועה אני אשמח לשמוע אותה ואת ההסבר שלה כרגע זה מה שאני מכיר
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
22-10-09, 20:00
|
#33 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2009
הודעות: 44
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: fitness
|
ציטוט:
מה אתה מתנפל עליו ? זה קל ישר להעביר את זה למישהו אחר , בוא נראה אותך מודה .... |
|
|
|
|
|
22-10-09, 20:40
|
#34 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
22-10-09, 20:45
|
#35 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
אם לא הבנת (כי הראש שלך מלא ב-***) http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%A6%...99%D7%95%D7%AA אנחנו חברים אני והטמבל (החרק) שם למעלה שהגבתי לו .. אולי גם את זה פיספסת... נו טוב ואני הסתום 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
23-10-09, 03:11
|
#36 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
23-10-09, 03:23
|
#37 |
|
חבר פעיל
|
זה טרולים שמשגעים אותכם
כותרת כזו של הפוסט תיצור מייד "מתאמנות" |
|
|
|
|
23-10-09, 04:09
|
#38 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
23-10-09, 10:05
|
#39 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-10-09, 13:55
|
#40 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
אני לא נגד תרגילים מורכבים אני לא נגד תרגילים שמייצרים לחץ תוך ביטני גבוה ואני לא נגד אימונים עצימים [אני לא מאמין שאני צריך להסביר את זה] אני אומר דבר כזה-שמעתי מכמה מקורות שנשים יכולות ואמורות להתאמן כמו גברים רק להיות יותר ערות לגבי המאמץ שלהם כי מאמץ גבוה מידי שאינו מותאם לסרגל המאמצים של אותה בחורה ספציפית יכול לגרום לפגיעה במערכת הרבייה הנשית אתה רוצה הוכחה לכך שאני תומך בתרגילים מורכבים ומאמץ גם באימון נשים? אתה חבר שלי בפייסבוק כנס לסרטונים שלי ותראה אותי מאמן את חברה שלי [והיא עושה שם לחיצת רגליים ולא סקוואט בגלל פריצה דיסק שנובעת מהיפרלורדוזיס אז אל תחפור לי על זה ניסינו לעשות סקוואט וכאב לה] בקשר להוכחה-לא הפלתי כלום על אף אחד מרתי שאם למישהו יש טענה שסותרת אותי חד משמעית שיביא אותה ואשמח לראות-כרגע מההיכרות שלי עם הנושא [ויש היכרות] אני אמשיך לפי הקווים המנחים שאני מכיר אתה רגוע עכשיו?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
