ישראלבודי
עמוד 1 מתוך 3 1 23 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)
-   -   האם יש גם נשים בפורום? (https://israelbody.com/showthread.php?t=60390)

mayanerz 19-10-09 06:03
האם יש גם נשים בפורום?
 
בוקר טוב לכולם,


אני כותבת מוקדם בבוקר מפני שאני לפני הליכה למכון כושר.

רציתי מאוד לדעת האם יש כאן בפורום גם נשים?
אני עובדת על עיצוב הגוף ועדיין לא מצליחה להוריד את השומן מהבטן אני מבינה שזה עיניין של תזונה נכונה לכן שאלתי היא האם מישהו יכול להמליץ על תזונה נכונה לעיצוב הגוף?

ברצוני לציין שאני מתעמלת שלוש פעמים בשבוע כשעה בכל אימון ,חצי שעה אנאירובי וחצי אירובי.
אני בגיל 43 מאוד אוהבת את עיניין פיתוח הגוף ועיצוב.

יום טוב לכול המתאמנים,
mayanerz

Holy_Templar 19-10-09 07:56
ציטוט:
פורסם במקור על ידי mayanerz (הודעה 932897)
בוקר טוב לכולם,


אני כותבת מוקדם בבוקר מפני שאני לפני הליכה למכון כושר.

רציתי מאוד לדעת האם יש כאן בפורום גם נשים?
אני עובדת על עיצוב הגוף ועדיין לא מצליחה להוריד את השומן מהבטן אני מבינה שזה עיניין של תזונה נכונה לכן שאלתי היא האם מישהו יכול להמליץ על תזונה נכונה לעיצוב הגוף?

ברצוני לציין שאני מתעמלת שלוש פעמים בשבוע כשעה בכל אימון ,חצי שעה אנאירובי וחצי אירובי.
אני בגיל 43 מאוד אוהבת את עיניין פיתוח הגוף ועיצוב.

יום טוב לכול המתאמנים,
mayanerz
2-3 בנות... לכל היותר, לצערנו זה לא תחום מפותח בקרב נשים, אפשר להבין...

Logout 19-10-09 08:09
נראת מעולה כל הכבוד.

Holy_Templar 19-10-09 08:10
ציטוט:
פורסם במקור על ידי logout (הודעה 932915)
נראת מעולה כל הכבוד.
מה נראית מעולה מה ?
איפה אתה רואה אותה!?

fatmanscoop 19-10-09 08:26
הוא התכוון בטח שזה שהיא בת 43 ומתאמנת זה מראה משהו לטובה

Holy_Templar 19-10-09 08:27
ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatmanscoop (הודעה 932918)
הוא התכוון בטח שזה שהיא בת 43 ומתאמנת זה מראה משהו לטובה
לומר ...

וואוו בגילך את זה נשמע ממש לטובה האימונים והגיל ...

ולומר "וואוו את נראית מעולה"

זה שמיים וארץ

mayanerz 19-10-09 08:27
תודה על ההתייחסות,בכל אופן אני יעלה תמונה שלי בקרוב.

מעיין

Holy_Templar 19-10-09 08:28
ציטוט:
פורסם במקור על ידי mayanerz (הודעה 932920)
תודה על ההתייחסות,בכל אופן אני יעלה תמונה שלי בקרוב.

מעיין
:tongue::tongue::tongue::tongue::tongue:

mayanerz 19-10-09 08:31
יש לי שאלה למבינים אני 1.70 שוקלת 65 האם זה בסדר או שצריך להוסיף או להוריד במשקל?

יש כאן משהו שמתאמן בתל אביב בגרייט שייפ?
מעיין

Fatboy 19-10-09 10:17
ציטוט:
פורסם במקור על ידי mayanerz (הודעה 932925)
יש לי שאלה למבינים אני 1.70 שוקלת 65 האם זה בסדר או שצריך להוסיף או להוריד במשקל?

יש כאן משהו שמתאמן בתל אביב בגרייט שייפ?
מעיין
תלוי איפה הכל יושב ויחס של שומן/שרור

a picture is worth a 1000 words? ;);)

hypertrophy 19-10-09 13:17
ציטוט:
פורסם במקור על ידי mayanerz (הודעה 932925)
יש לי שאלה למבינים אני 1.70 שוקלת 65 האם זה בסדר או שצריך להוסיף או להוריד במשקל?

יש כאן משהו שמתאמן בתל אביב בגרייט שייפ?
מעיין
חחחחח הייתי שם בראיון עבודה בתחילת דרכי כמאמן...

אני חושב שאחרי תמונה נהיה יותר חכמים בקשר לסוג האימונים שיתאים לך





בהזדמנות זאת אני רוצה לומר לכל חברי הפורום-דיר באאאאלקום אתם יודעים מה!!!!!!!

Scylla 19-10-09 14:24
רציתי לשאול כאן את החכמים ממני בעיקר מי שעשה קורס כי הקטע הזה של אימון נשים בשבילי זה חור בהשכלה.
מה היתרונות של שלל חוגי הנשים כמו פילאטיס יוגה שיעורי עיצוב וכו' חוץ משריפת קלוריות?
אצלי בראש כפי שאני תופס אימונים, נשים צריכות להתאמן בצורה לא שונה מגברים על מנת להתעצב, מה דעתכם?

Fatboy 19-10-09 14:26
מה לעשות זה כל כך נדיר שבאים לפה בנות

I cant contain my enthusiasm!!:eek::eek::eek:

Fatboy 19-10-09 14:35
ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla (הודעה 933005)
רציתי לשאול כאן את החכמים ממני בעיקר מי שעשה קורס כי הקטע הזה של אימון נשים בשבילי זה חור בהשכלה.
מה היתרונות של שלל חוגי הנשים כמו פילאטיס יוגה שיעורי עיצוב וכו' חוץ משריפת קלוריות?אצלי בראש כפי שאני תופס אימונים, נשים צריכות להתאמן בצורה לא שונה מגברים על מנת להתעצב, מה דעתכם?
רוב סוגי השיעורים למינהם ל"עיצוב וחיטוב", פילאטיס וככדומה לא נותנים כלום מעבר לשיעורים הראשונים חוץ מלהכניס כסף למי שאחראי על זה, זה גימיק פשוט שמנצל בורות של אנשים (נשים)

ואם כבר אנחנו בנושא, השיטה המקובלת של איך נשים מתאמנות בחדר כושר... כולנו ראינו את זה רוטציות בין כל המכשירים בחדר כושר עם פלטה אחת ו30 חזרות... ונשים עושות את זה שנים על גבי שנים בלי להבין למה הם נראות אותו דבר, בזבוז זמן טוטאלי.



שורה תחתונה: נשים לא צריכות להתאמן שונה מגברים.

Vadjio 19-10-09 16:43
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Fatboy (הודעה 933021)
רוב סוגי השיעורים למינהם ל"עיצוב וחיטוב", פילאטיס וככדומה לא נותנים כלום מעבר לשיעורים הראשונים חוץ מלהכניס כסף למי שאחראי על זה, זה גימיק פשוט שמנצל בורות של אנשים (נשים)

ואם כבר אנחנו בנושא, השיטה המקובלת של איך נשים מתאמנות בחדר כושר... כולנו ראינו את זה רוטציות בין כל המכשירים בחדר כושר עם פלטה אחת ו30 חזרות... ונשים עושות את זה שנים על גבי שנים בלי להבין למה הם נראות אותו דבר, בזבוז זמן טוטאלי.



שורה תחתונה: נשים לא צריכות להתאמן שונה מגברים.
:ok::ok::ok::ok:

!Demon! 19-10-09 17:02
ברוכים הבאים לפורום!

בעיקרון , אני מבין שאין לך הרבה מסת שריר +את אישה שגם ככה לא יכולה להגיע להרבה מסת שריר , יחסית לגבר כמובן.
לכן הבעיה העיקרית היא התזונה מכייבן , כי אני מבין שאת מעוניינת להוריד משקל ולא לעלות מסת שריר...
מציע לך לעיין בפורום , לקרוא מאמרים כדי לקבל ידע בסיסי לנסות לבנות תפריט תזונה , לעלות אותו לפורום תזונה ותוספים ואנשים פה יעזרו לך יגידו מה להוריד מה להוסיף.
בהצלחה

ציטוט:
פורסם במקור על ידי logout (הודעה 932915)
נראת מעולה כל הכבוד.
לא יודע למה , זה העלה אצלי חיוך

BiG_BuG 19-10-09 17:25
ציטוט:
פורסם במקור על ידי holy_templar (הודעה 932916)
מה נראית מעולה מה ?
איפה אתה רואה אותה!?
:lol:
הוא אמר את זה בציניות כי היא פתחה את הפוסט בגלריית הגולשים..

Holy_Templar 19-10-09 17:26
ציטוט:
פורסם במקור על ידי BiG_BuG (הודעה 933096)
:lol:
הוא אמר את זה בציניות כי היא פתחה את הפוסט בגלריית הגולשים..
אני ביקשתי ממך להסביר לי מה הוא התכוון ?
לא זכור שביקשתי ממך להסביר לי ...

מה אתה עורך דין ?

תיהיה טוב במה שאתה במחשבים ! ואל תתערב...

;):tongue::tongue::rolleyes:

Nitro Speed 19-10-09 18:16
אני מקווה שאתה נראית יותר טוב מגדש'ניק בביקיני

BiG_BuG 19-10-09 18:18
ביחס להרבה דברים אחרים בחיים.. אני בור במחשבים :cool:


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:40.
עמוד 1 מתוך 3 1 23 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ