|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-10-09, 10:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עליתי 3 קילו בחודשיים אבל לא במישקלים
מה אני לא עושה נכון?
אני עובד בעצימות גבוהה עובד ב8 סטים לשריר גדול ו2-3 לקטן שכולם בעצימות גבוהה איך זה שלא עליתי במישקלים אבל בחודשיים האלה העלתי 3 קילו? יכל להיות שהכל מנוזלים ואני עדיין לא אוכל מספיק? :/ |
|
|
תצוגה בשכבות