ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 01-10-09, 16:52   #1
DanielML
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי gilsxm צפה בהודעה
אתם בכלל יודעים מה הסיבה שטוענים שיש צורך לצרוך פחמימה צמינה מיד לאחר אימון?
סיפוק גלוקוז לתאים בשביל יצירת אנרגיה[?(נשימה תאית?)]
DanielML מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-10-09, 21:53   #2
gilsXM
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 1,574
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי danielml צפה בהודעה
סיפוק גלוקוז לתאים בשביל יצירת אנרגיה[?(נשימה תאית?)]
ולמה לא לאכול ארוחה שמכילה בין היתר פחמימה כשעה אחרי האימון?
gilsXM מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-10-09, 16:02   #3
Tapit
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי danielml צפה בהודעה
סיפוק גלוקוז לתאים בשביל יצירת אנרגיה[?(נשימה תאית?)]
גם שומן מתפרק לגלוקוז, חלבון מתפרק לגלוקוז בסופו של דבר כשאתה במאזן חיובי וצורך כמות חלבון מעבר למה שהגוף צריך.
__________________
ציטוט:
פורסם במקור על ידי RuNN12 צפה בהודעה
תקשיב לי יחתיחת בןןןןן זונהההההה אמרתי לך לא לגיב נכוןןן יאוכל בתחת מאטיופיםםם ישרמוטה

שכול המישפחה שלך תמות אמןןןןןן תקבל שווווץ יהומו
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Mr_Nos צפה בהודעה
חחחחחחחחחחח וואי איזה הזוי זה..
אני במכון עובד פתאום בא אליי איזה זקן אחד אומר לי אתה מתלהב עכשיו וזה אבל שתגדל יהיה לך בולבול קטן (אני בן 17) חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח...
יש איזשהו אמת בדבריו או שזה סתם מיתוס של תימנים?
Tapit מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-10-09, 22:05   #4
radio111
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 620
גיל:: 00
עוסק ב:: לימודים
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי gilsXM צפה בהודעה
אתם בכלל יודעים מה הסיבה שטוענים שיש צורך לצרוך פחמימה צמינה מיד לאחר אימון?
כמובן ! הקפצת אינסולין - מה שאומר שאם אכלת טוב לפני האימון ובזמן טוב, אין שום סיבה לקיים ארוחה מיידית אחרי אימון.
radio111 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-10-09, 15:46   #5
moo
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלmoo
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,895
שלח הודעה דרך MSN אל moo
ברירת מחדל

ארוחה עם פחות מ 60 גרם חלבון ו 200 פחמימה זה לא ארוחה
זה נישנוש
moo מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-10-09, 16:03   #6
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo צפה בהודעה
ארוחה עם פחות מ 60 גרם חלבון ו 200 פחמימה זה לא ארוחה
זה נישנוש
יא בהמה אני אוכל את כמות הפחמימה הזאת ביום ועולה במסה
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:48.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים