|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-02-07, 18:05
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תעשה משהו בסגנון של פריודזיישן תתחיל מ12 חזרות ותסיים ב6. תסתכל בלוג שלי בעמוד 12-18 יש תוכנית AB נחמדה אתה יכול לעשות את אותו דבר עם רגליים.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
16-02-07, 18:11
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
50380375
|
|
|
|
|
16-02-07, 20:24
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
נמרוד כנס אליי לאי סי קיו או למסנג'ר,הפרטים נמצאים בפרופיל.
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
23-02-07, 20:56
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
אנשים
אני כנראה הולך לעבוד גם את התוכנית הזאת. אבל אם אני רוצה לתת קצת פחות דגש על הרגליים אלא על דברים אחרים איך אני משנה את התוכנית? |
|
|
|
תצוגה לינארית
