|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-07-09, 16:25
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
לא הבנתי תתשובה שלך חחח
אחם? =\ |
|
|
|
24-07-09, 18:25
|
#22 |
|
חבר מתחיל
|
לא יודע, לי אישית היה אחלה בחיטוב, ישבתי על 40 או פחות פחמימה ביום... דאם ! זה היה כיף... הרגשתי טוב כזה לא יודע למה, לא היו לי בעיות עם עצבים או משהו... דווקה איך שחזרתי לפחמימות כל המצברוח הלך לי לכמה ימים... ופיתעום יש לי התפרצויות של זעם ><
וגם ביגלל שאכלתי קצת בכללי (ביחס למסה..) הייתה לי יחסית כיבה ריקה... וזאת הרגשה דיי נעימה.. להרגיש ריק כזה. גם לא היה לי דחף לאכול ביכלל... לא הרגשתי רעב רוב הזמן |
|
|
|
|
24-07-09, 18:29
|
#23 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
24-07-09, 18:30
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
בא לך להגיד לי מה הייתה התשובה שלך?
|
|
|
|
|
24-07-09, 18:36
|
#25 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אפשר להשתמש באנאבוליק לחיטוב, למעשה השלב הראשון הוא כזה שאפשר לבנות שריר ולאבד שומן לאורך תקופה.
אין בעיית אנרגיה כי הגוף משתמש בשומן וטרגליצרידים לטובת אנרגיה, בנוסף לערכים תזונתים גבוהים של מוצרים מהחי, ירקות, שמנים ותוספים.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
24-07-09, 18:37
|
#26 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
24-07-09, 18:46
|
#27 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
ציטוט:
שאלת אותו איך יש לו כוח להתאמן והוא אמר אחם לא באמת יש לו :\ |
|
|
|
|
|
24-07-09, 18:50
|
#28 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
