|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-07-09, 02:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פירמידות
זה יעיל לעבוד בפירמידות בזמן מסה???
זאת אומרת לעשות ככה 4 סטים 10-8-8-6 |
|
|
תצוגה בשכבות