|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-07-09, 15:51
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
ה 1.2 זה פשוט כמו שאמרת הליכה למקרר אכילה דיבור עלייה במדרגות כתיבה במחשב
וה bmr זה פעולות של הגוף(לפי מה שהבנתי) זרימת דם, ייצור תאים,נשימה... |
|
|
|
03-07-09, 15:53
|
#22 |
|
חבר מתחיל
|
^^^^כןןן
__________________
 פריסת גב שלי =] |
|
|
|
|
03-07-09, 15:55
|
#23 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
זה bmr אחרי הכפלה? אם לא אז אתה בגרעון יותר מדי גדול!
|
|
|
|
|
03-07-09, 15:56
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
צודק מקס,דיברתי על rmr לא bmr.
Bmr זה במנוחה rmr זה אחרי הכפלה ב1.2 בכל מקרה אתה צריך להסתמך על הrmr ולא הbmr. בגלל זה תוסיף פחממות ושומן |
|
|
|
|
03-07-09, 16:05
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
תוסיף קלוריות!
__________________
|
|
|
|
|
03-07-09, 16:06
|
#26 |
|
חבר מתחיל
|
אבל מה ביקשתי כולה?????????????????שתעבירו ביקורת על התפריט? וזה מה שאתם עושים לא מעניין אותי על הbmr rar וכל זה תעבירו ביקורת על התפריט.. עוד תגובות בבקשה (על הנושא!!!)
__________________
פריסת גב שלי =] |
|
|
|
|
03-07-09, 16:20
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
אומרים לך תוסיף קלוריות מה אתה לא מבין?!
|
|
|
|
|
04-07-09, 16:27
|
#28 |
|
חבר מתחיל
|
הוספתי
תראו הוספתי בשעה 2 וחצי כוס אורז? יענו בכדי לקבלפחממות.. זה בסדר??
__________________
פריסת גב שלי =] |
|
|
|
תצוגה לינארית
