|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-06-09, 14:10
|
#21 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
רגע משה בוא נסכם את זה..אני לא רוצה להזריק ולהעלות תטוסטרון
אני צריך לעלות בכמות השומן רווי או להפחית בה כי כל פעם מישהו אומר משהו אחר.. אני רוצה להבין אחת ולתמיד |
|
|
|
13-06-09, 14:31
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
אימוני רגלים, ובמיוחד כל התרגילים המורכבים, יכולים לעודד עליה בטסטסרון
|
|
|
|
|
13-06-09, 16:40
|
#23 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תתאמן, תאכל הרבה בשר, יהיה בסדר. תפסיק לחפור
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
תצוגה לינארית
