|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-05-09, 21:16
|
#21 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
כלב איזה גוף,פשוט אל יווני
גם יש לך מכנסיים של בילבונג כל הזמן יחרא!
__________________
 what is your profession?: 
|
|
|
|
14-05-09, 21:16
|
#22 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
אגב,יש מצב אתה מצרף רגליים,מסקרן בטירוף
|
|
|
|
|
14-05-09, 21:21
|
#23 |
|
Banned
|
כמה זמן אתה מתאמן ותביא פרטים באיזה תוכנית אימונים אתה משתמש מה התפריט שלך וכו'
|
|
|
|
|
14-05-09, 21:22
|
#24 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 מי אמר לך את זה? |
|
|
|
|
|
14-05-09, 21:34
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
|
|
14-05-09, 21:38
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
תמזכיר לי את קינג ליאונידיס מ300 רק פחות שזוף
|
|
|
|
|
14-05-09, 21:42
|
#27 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 92
גיל:: 19
עוסק ב:: מדריך כושר קרבי
חדר כושר: Drive
|
יש המון ירקות שמכונים "בעלי ערך קלורי שלילי"
זה לא אומר שאין להם קלוריות, פשוט הגוף משקיע יותר אנרגיה בפירוק ובספיגה של הירקות האלו.. בינהם אני יודע בוודאות שמלפפון וגזר נמצאים בקטגוריה הזאת.. מקווה שהבנתם
__________________
 "קשה באימונים , קל בים  "
נערך לאחרונה על ידי paruz, 14-05-09 בשעה 21:46. |
|
|
|
|
14-05-09, 21:48
|
#28 |
|
Banned
|
אז אתה אומר שגם אם אני יאכל 100 מלפפונים כל יום אני לא יעלה במשקל?
|
|
|
|
|
14-05-09, 21:54
|
#29 |
|
חבר פעיל
|
בואנה אחי אתה נראה פיצוץ! מאסיבי בטירוף!
חייה רעה כפרע, כל הכבוד, בהצלחה בהמשך החיטוב! |
|
|
|
|
14-05-09, 21:55
|
#30 |
|
חבר פעיל
|
GOOooD
|
|
|
|
|
14-05-09, 21:57
|
#31 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 92
גיל:: 19
עוסק ב:: מדריך כושר קרבי
חדר כושר: Drive
|
ציטוט:
וזה לא ממש ישפיע על המאזן הקלורי שלך.. (אבל לא ממליץ לך לאכול כזאת כמות.. אח"כ אתה והאסלה תיהיו חברים טובים מרוב השלשולים שיהיו לך חח)
__________________
"קשה באימונים , קל בים "
|
|
|
|
|
|
14-05-09, 23:18
|
#32 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 אז אתה אומר לאכול ירקות בכיף בלי לספור? |
|
|
|
|
|
14-05-09, 23:26
|
#33 |
|
חבר פעיל
|
ואו אורי כל חודש אתה מפתיע לטובה!
__________________
|
|
|
|
|
14-05-09, 23:54
|
#34 |
|
חבר פעיל
|
נראה טוב מאוד! רואים שאתה בדרך הנכונה,בהצלחה בהמשך.
__________________
מאמן חדר כושר מוסמך, מטעם קמפוס שיאים 
|
|
|
|
|
14-05-09, 23:59
|
#35 | |
|
Banned
|
ציטוט:
קראת מאמר או למדת את זה איפשהו? טוב שאמרת לי שאני יהיה בחיטוב ואני יהיה רעב אני יאכל כמה מלפפונים ויהיה שבע |
|
|
|
|
|
15-05-09, 00:02
|
#36 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
  |
אהבתי ממש את הטרפזי םשבולטים אצלך..
__________________
 If you dont use it,you lose it מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
15-05-09, 00:41
|
#37 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 16
כללי:: אני?אני אני אני
גיל:: 23
עוסק ב:: עניינים
חדר כושר: הולמס פלייס
|
בהחלט אתה בדרך הנכונה, היתי שמח עם הייתה מצרף כמה פרטים כמו: כמה זמן התאמנת מסה?
באיזה תוכנית התאמנת מסה ab abc fbw וכו'.. כמה סטים לשריר גדול וכמה לקטן? כמה תרגילים לכל שריר.. ומה אתה לוקח בנוסף? אבקת חלבון?קריאטין?אומגה?קפאין? מזרקים :-) סתם.. אני בדרך שלך גם ...רק שעשיתי טעות והתחלתי את החיטוב מוקדם מדיי ופשוט כמעט נעלמה לי המסה.. אז מה שאני עושה עכשיו זה מסה מסה מסה מסה מסה לפחות שנה. |
|
|
|
|
15-05-09, 01:16
|
#38 |
|
חבר פעיל
|
מצוין. באיזה קצב התחטבת? כי אני עכשיו יורד בערך קילו בשבוע ולא סגור אם זה קצב טוב או מהיר מדי.
|
|
|
|
|
15-05-09, 01:47
|
#39 |
|
חבר פעיל
|
האמת שלא הבחנתי בשינוי בחזה למשל , מהתמונות לפני תקופת המאסה הזו , נראה שיש שיפור בידיים ומתמונות קודמות גם שיפור לא רע בגב.
|
|
|
|
|
15-05-09, 02:41
|
#40 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
הופהההה כבר יש קוביות אה..?!
סחטיין ברנש כל הכבוד.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
תצוגה לינארית
