|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-04-09, 16:17
|
#21 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 313
גיל:: 18
עוסק ב:: וינגייט
חדר כושר: עוזיאל
|
Wowowowo בן אדם אני מתאמן!! שנתיים וחצי ב mma!!
אתה 0 שנים.. אתה חי נחיו רק על אוכל כל הזמן וכל מינה תוספות מה אתה מבין בכלל??? על איגרוף.. תנסה לשניה לא לנשום נכון שמיש הוא נותן לך אגרוף מפרק לך את את בטן.. מה אתה משחק אותה מבין לעזעזל... בגלל שיש לך 6000+ הודעות בגלל שאתה חבר יהלום לא יודע מה???....\ תלמד אותי על פיתוח גוף על תלמד אותי על דברים שהם עובדות!!! תסגרו את את הנושא הזה בכלל.. למה לעזעזל הוא שאל שאלה כזאת במקום כזה.. ילך לפורום אומניות לחימה יענו לו כמו בשצריך שם.. |
|
|
|
26-04-09, 16:20
|
#22 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אתה בכלל יודע מה הניסיון שלי ב mma שאתה פותח את הפה ביציאות מטופשות?
זה שיש לך סה"כ שנתיים וחצי ב mma אתה חושב שאתה מבין כזה גדול? אם רק היית מנסה לקיים דיון תרבותי בלי לצאת בהצהרות כמו שהבאת, אולי היית גם לומד משהו צא מהסרט שלך בנאדם
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
26-04-09, 17:48
|
#23 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
הקטע באגרוף ובכלל בכל הברנז'ה הזאתי זה לסבול את המכות,וזה באמצעות כיווץ השריר אחד השלבים הראשונים שנלמדים בתחום הזה זה היכול לכווץ את השריר כאשר מכה נשלחת ע"מ לספוג את המכה,toxcity צודק ב1000%
|
|
|
|
|
26-04-09, 19:58
|
#24 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 המטרה בלתת איגרופים לבטן זה לחשל את הבטן שתיהיה מחושלת בפני מכות ולא לפיתוח (אמנם זה עוזר גם לפיתוח אבל לא משמעותית כי זה לא המטרה של זה). ואלנור אתה ממש לא צודק ואני גם בMMA אז אל תגיד לי שאני לא מבין כלום, הקטע בנשימות זה לשרוד יותר זמן בקרב עם מקסימום יכולת, בן אדם שלא ינשום נכון בקרב יפרקו אותו תוך דקה, הנשימות גוררות מן הסתם את היכולת שלך לכווץ את שרירי הבטן (במיוחד).. וד"א חישולים תמיד יכולים לעזור לך אז אתה יכול גם לחשל עוד איזורים
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
|
|
26-04-09, 20:15
|
#25 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
המטרה בלקבל אגרופים זה לאנשים דפוקים...
 ...מי צריך את החרא הזה בכלל אלוהים ישמור??
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-04-09, 20:34
|
#26 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 זה ספורט של וזה חלק מהספורט הזה, להתחשל..
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
|
|
26-04-09, 20:51
|
#27 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
זה לא ספורט, חביבי.
__________________
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
26-04-09, 21:32
|
#28 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ככה הודיני מת,לא הספיק לכווץ את הבטן בקסם,התוספתן התפוצץ ואחרי שבועיים מת
|
|
|
|
|
26-04-09, 21:32
|
#29 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אמרתי חלק מהספורט. ודניאל די להפחיד אנשים לא ראיתי(לא אומר שאין, פשוט לא ראיתי) מתאגרף שמת מזה.. בגלל זה לא מתחילים מפיצוצים לבטן זה כל הקטע של חישול!
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
|
|
26-04-09, 22:13
|
#30 |
|
חבר פעיל
|
איך מחזקים איגרופים הכוונה מהירות איגרוף ועוצמה?
|
|
|
|
|
26-04-09, 22:13
|
#31 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
__________________
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
26-04-09, 22:19
|
#32 |
|
חבר פעיל
|
נו ברצינות עכשיו איזה שרירים מחזקים את עוצמה של האיגרוף
|
|
|
|
|
26-04-09, 22:48
|
#33 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואם זה בשביל סתם מכות, אז תאמין לי תחפש כמה תרגילים של mma ביוטיוב תתאמן עם חברים וזהו.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
|
|
27-04-09, 18:52
|
#34 |
|
חבר פעיל
|
elnorv מה האייסי שלך גם אני באיגרוף.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
