|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-03-09, 20:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא אמור להיות יקר.. סביבות ה 500 שקל בטח..
לדעתי תבקש מרתך שיעשה לך את זה יצא יותר זול. |
|
|
|
06-03-09, 20:05
|
#2 |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
תאמין לי לעשות את זה קבוע על הקיר זה לא מומלץ כי אתה צריך איש מקצוע שיבוא ויזיין אותך במחיר...
תנסה לבנות את מה שזה שמעליי הביא לך במסגרייה. |
|
|
|
|
06-03-09, 20:10
|
#3 |
|
Gay lord
|
מה אני פשוט בא לרתך, מביא לו תמונה של זה והוא מכין לי?
|
|
|
|
|
06-03-09, 20:45
|
#4 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-03-09, 21:19
|
#5 |
|
Gay lord
|
בן אחי מצאתי פתרון לסקוואט,
אני משתמש במעמד למוט של הלחיצת חזה.. אני פשוט שם קרש יחסית עבה ויציב מתחת למעמד ואז אני יכול לקחת את המוט בצורה נוחה.. עכשיו אני רק צריך לשים משהו מחוץ לבית בקיר כדי לעשות מילטרי פרס כי בעליית גג אי אפשר(זה נתקע בתקרה) אז לשים את שני הברזלים שאמרתי ובכל זאת יש לי תרגיל מילטרי רק פעם אחת בשבוע.. אז בסדר? |
|
|
|
|
06-03-09, 22:56
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בנץ' ומוט אולימפי? |
|
|
|
|
|
06-03-09, 23:07
|
#7 |
|
Gay lord
|
ספה לבנ'ץ,עוד איזה משהו לא נחוץ לידיים/חזה, מכשיר לרגליים(כפיפה או פשיטה) ופולי.
הכול ביחד, הייתה אופציה לא לחבר את הפולי בסוף חיברתי ואני לא משתמש בו(ss). יש לי גם מתח בבית שכרגע יצא משימוש בגלל ss... עכשיו אני מחפש שני ברזלים שיתחברו לקיר מחוץ לבית ושאני יוכל לעשות שם מילטרי, סקוואט הסתדרתי תודה לאל... היה מה זה לא נוח לעשות סקוואט לפני שמצאתי פתרון.. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
