|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-02-09, 08:55
|
#21 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
18-02-09, 11:57
|
#22 |
|
Gay lord
|
אני לא יכול לעבוד במכון, אני עובד בבית.
אני יכול לעשות סקוואט ואני יכול להרים משקלים כבדים.. קשה לקחת תיק גדול ולשים בו דברים כבדים? |
|
|
|
|
18-02-09, 12:16
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
יופי של פרונט הבאת...
אם אתה רוצה להתקדם משמעותית, תעבור למכון... יהיה לך שם נגיש הכל. בבית זה קצת יותר בעייתי...אפשרי אבל בעייתי. בשורה התחתונה, אם אתה רוצה להתקדם ולראות יותר תוצאות פשוט תעבור למכון ותאכל יותר...
__________________
|
|
|
|
|
18-02-09, 14:56
|
#24 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
18-02-09, 15:55
|
#25 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-02-09, 15:56
|
#26 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-02-09, 16:28
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
יש עוד עבודה אחי .. תתחיל לתקוע אוכל אחי
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
19-02-09, 16:22
|
#28 | |
|
Gay lord
|
ציטוט:
אפשר אפילו יותר מ-50 ק"ג |
|
|
|
|
|
19-02-09, 19:12
|
#29 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-02-09, 00:40
|
#30 |
|
Gay lord
|
אה באמת?????????
אתה מצליח לעשות 40-50 קילו אם אתה מתאמן מתחיל?????? סביר להניח שלא. |
|
|
|
|
20-02-09, 02:05
|
#31 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
היום אני עושה 65 |
|
|
|
|
|
20-02-09, 07:25
|
#32 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וגמאני בגיל שלך בערך 15וחצי..
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
|
20-02-09, 12:59
|
#33 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עזוב אותך שטויות ותרשם למכון וזהו. לא חבל לשבור ת'ראש על זה ? |
|
|
|
|
|
20-02-09, 13:05
|
#34 |
|
Banned
|
40 קילו זה משקל שצריך להגיע אליו תוך 2-3 אימונים לכל היותר
|
|
|
|
|
20-02-09, 15:27
|
#35 |
|
Gay lord
|
אני אולי יכול לעשות את זה אבל זה יהיה קשה..
ובקשר למכון הם מסכימים לנו רק שני ימים בשבוע וזה בימי ראשון ושני... הם מניאקים, אבל החדר כושר הוא בחינם כי הוא בקיבוץ. כמה יכול לעלות לי מנוי לאיזה 5-6 חודשים בערך? |
|
|
|
|
20-02-09, 17:42
|
#36 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
|
20-02-09, 17:56
|
#37 |
|
Gay lord
|
אוקיי, עשיתי סיבוב קצר בקיבוץ ומצאתי מלא אבנים שטוחות ומדודות של איזה מפעל קרמיקה..
כל אחד שוקלת 2 קילו ויש כאלה ששוקלות גם 2 וכמה גרמים.. סה"כ משקל שאספתי - 50.1 אני ינסה לעשות סקוואט עם 30 קילו להתחלה , יהיה קשה אבל נצליח. כדי לבקש מחבר טוב שיעזור? |
|
|
|
|
20-02-09, 18:01
|
#38 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
|
20-02-09, 18:11
|
#39 |
|
Gay lord
|
מה זה כשל?
|
|
|
|
|
21-02-09, 00:58
|
#40 |
|
חבר פעיל
|
רגליים חלשות ביותר ובכללי חסר מסה יאללה לעבוד אחשלנו הקיבוצניק
__________________
I'd rather die like a man, than live like a coward |
|
|
|
תצוגה לינארית
