|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-01-07, 17:36
|
#21 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
היום עשיתי סקוואט, ובהשראת האשכול הזה צעקתי "לייט וייט בייבי, לייט וייט" לפני תחילת התרגיל... כל הזקנים בקומה הסתכלו עליי כמו איזה חייזר חחחחח
__________________
Daniel |
|
|
|
26-01-07, 17:47
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
שלשום הוספתי משקל לכפיפת מרפקים ואמרתי זין אני לא מרים את זה אז כשהרמתי את התרגיל צרחתי כל כך אחזק (אחחחדדד... שתיייםםםםם... שלושששש!!) שאמא שלי דפקה לי על הדלת בהיסטריה לראות שהכל בסיידר.
__________________
 
|
|
|
|
|
26-01-07, 17:48
|
#23 |
|
מפתח גוף מתחרה עד 75 ק"ג
|
אני וגלעד צועקים במשקל כבדים רק כמו בדד ליפט סקוואט לג פרס
|
|
|
|
|
26-01-07, 17:56
|
#24 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
אם אני צועק אני מאבד את כל הריכוז
.. זה סתם הרגל שהתחיל מפוזה לרוב האנשים אני בתרגילים הכבדים נושך שפה עליונה לא יודע למה אבל כל הזמן יש לי סימנים אחרי הרמה קשה במיוחד
__________________
 |
|
|
|
|
26-01-07, 18:04
|
#25 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
אני לא צועק אבל פרצופים מוזרים אני עושה כל הזמן לא משנה מה המשקל
|
|
|
|
|
26-01-07, 18:06
|
#26 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
בקיצור, תנשמו ותתרכזו - צעקות זה ממש לא הכרחי, ואם אתם במכון ציבורי זה גם מפריע לאחרים. |
|
|
|
|
|
26-01-07, 18:17
|
#27 |
|
פתו-אסטרוגן
|
משתדל כמה שפחות.. אבל כן אני צועק\צורח בחזרות קשות
|
|
|
|
|
26-01-07, 18:17
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
אני צועק רק בשראגס ובסקוואט
|
|
|
|
|
26-01-07, 18:46
|
#29 |
|
חבר פעיל
|
יש תרגילים שאני ממש שואג בהם.
אבל זה די תלוי במצב רוח שאני בא לאימון...לפעמים אני מתאמן דווקא בשקט. אם יש הרבה מוטיבציה באותו אימון אז דופק חופשי צרחות.
__________________
  "In a Place There Is Life - There Is Hope" |
|
|
|
|
26-01-07, 18:51
|
#30 |
|
חבר פעיל
|
אצלנו יש אחד שנובח כמו פודל חחח
|
|
|
|
|
26-01-07, 22:00
|
#31 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואז אתה חש חזק יותר... שטויות בקיצור |
|
|
|
|
|
26-01-07, 22:25
|
#32 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
 |
הפרצוף הרגיל שלי זה הפרצוף המוזר שלי..
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
26-01-07, 22:48
|
#33 | |
|
פתו-אסטרוגן
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-01-07, 23:26
|
#34 |
|
חבר פעיל
|
חחח יש אצלנו אחד במכון שהמדריך אמר לו "תעשה פו תוציא אוויר" אז הוא צועק ממש "פו" חחחחחח הוא עושה לחיצות חזה וצועק "פו" בכל המכון.
אני אישית אולי רק בבנצ'
__________________
 DsTyLe |
|
|
|
|
27-01-07, 13:23
|
#35 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה הקשר פוזה?
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
|
|
27-01-07, 13:28
|
#36 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
צודק אני לא אכפת לי כשסט ראשון וחלש אין לי צורך לצעוק אז אני לא צועק,רק בסטים הכבדים |
|
|
|
|
|
27-01-07, 13:28
|
#37 |
|
חבר פעיל
|
צועק בדרך כלל בחזרה של הכשל או חזרה לפני הכשל בבנצ' בסטים הכבדים,אבל לא צועק כמו משוגע,משהו כזה שיודעים שזה ממאמץ
אבל בשאר התרגילים נגיד בחתירה חופשית אני עושה קולות של מאמץ כאלה(כמו גניחה חחח)
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
27-01-07, 15:27
|
#38 |
|
חבר פעיל
|
אצלי הצעקה באה בטבעיות אז לא מוציא אותי מריכוז.
אבל יש קטע ששומרים עלי ואני צורח ומי ששומר על צוחק ואז אני יוצא לגמרי מריכוז זה משגע אותי.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
תצוגה לינארית
