|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-01-09, 17:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שרירי חזה ואימון
אמרו לי וגם קראתי שבשביל שהחזה יגדל בצורה מקסימלית והכי טובה צריך לעשות אימון אחד שמרכיב רק תרגילי חזה ואז התוצאות הרבה יותר טובות
האם זה נכון ? וגם נכון לגבי כל השרירים ? |
|
|
תצוגה בשכבות