תרגילים ליד האחורית - Page 2

gog · 17-01-07, 23:03

פושדאון עם אחיזה הפוכה ביד אחת לדעתי זה תרגיל מסיים לאחר תרגילים כבדים כמו לחיצה צרפתית ולחיצה צמודה.

m0she · 19-01-07, 01:00

לי לא אכפת עד כמה אתה מסביר לו , אני מסביר כמה שאני רואה לנכון. התרומה של פרונטור טרס לכפיפה במרפק קיימת אך עם זאת כמעט אפסית , ובכל אופן הדיון על פרונציה/סופינציה ולא כפיפה.

Ori , זה יותר קשה בגלל שקשה יותר להחזיק את המוט , זה לא קשור לטרייספס.

Nimrod · 19-01-07, 10:26

ran.z רק בגלל תשובות מפורטות הידע של האנשים פה גדל, ר"ע גל.ט.

אורי בקשר לפושדאון, יכול להיות שהשרירים העיקריים שעובדים בפרונציה יותר חלשים אצלך ספציפית.

m0she · 19-01-07, 13:03

נמרוד , פרונציה לא קשורה לשרירים העיקריים בפושדאון. אני משער שהסיבה שסופינציה יותר קשה בתרגיל הזה היא שפשוט כל הflexors של כף היד צריכים לעבוד כדי להחזיק את המוט , לכן יש כאב באמה ויש מגבלה על המשקל. כאשר עובדים בפרונציה , השרירים של כף היד כמעט ולא צריכים לעבוד ולכן המגבלה מוסרת.

17-01-07, 23:03	#1
gog חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של gog הודעות: 1,155	פושדאון עם אחיזה הפוכה ביד אחת לדעתי זה תרגיל מסיים לאחר תרגילים כבדים כמו לחיצה צרפתית ולחיצה צמודה. __________________ וויל האריס הסטלן:

19-01-07, 01:00	#2
m0she מנהל מחלקת התזונה תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של m0she הודעות: 5,474 כללי:: משה גלעדי גיל:: 20 עוסק ב:: סטודנט לרפואה	לי לא אכפת עד כמה אתה מסביר לו , אני מסביר כמה שאני רואה לנכון. התרומה של פרונטור טרס לכפיפה במרפק קיימת אך עם זאת כמעט אפסית , ובכל אופן הדיון על פרונציה/סופינציה ולא כפיפה. Ori , זה יותר קשה בגלל שקשה יותר להחזיק את המוט , זה לא קשור לטרייספס. __________________ We share the same biology, Regardless of ideology MosheG@israelbody.org

19-01-07, 10:26	#3
Nimrod חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Nimrod הודעות: 3,530	ran.z רק בגלל תשובות מפורטות הידע של האנשים פה גדל, ר"ע גל.ט. אורי בקשר לפושדאון, יכול להיות שהשרירים העיקריים שעובדים בפרונציה יותר חלשים אצלך ספציפית. __________________ "פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)

19-01-07, 13:03	#4
m0she מנהל מחלקת התזונה תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של m0she הודעות: 5,474 כללי:: משה גלעדי גיל:: 20 עוסק ב:: סטודנט לרפואה	נמרוד , פרונציה לא קשורה לשרירים העיקריים בפושדאון. אני משער שהסיבה שסופינציה יותר קשה בתרגיל הזה היא שפשוט כל הflexors של כף היד צריכים לעבוד כדי להחזיק את המוט , לכן יש כאב באמה ויש מגבלה על המשקל. כאשר עובדים בפרונציה , השרירים של כף היד כמעט ולא צריכים לעבוד ולכן המגבלה מוסרת. __________________ We share the same biology, Regardless of ideology MosheG@israelbody.org